Салат "гранатовый браслет" №3

Насладитесь салатом "гранатовый браслет" №3 с копченым куриным мясом, белокочанной капустой, яйцами, свеклой, маринованным луком и зернами граната!

Фото к рецепту: Салат "гранатовый браслет" №3

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 210.0 ккал
Белки: 27.0 г
Жиры: 10.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

слои:

1-мясо

2-лук

3-майонез

4-зерна граната

5-картофель

6-капуста

7-майонез

8-лук

9-яйца

10-майонез

11-свекла

12-зерна граната.

Пошаговые фото рецепта

Салат "гранатовый браслет" №3: шаг 1
Салат "гранатовый браслет" №3: шаг 2

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно, вот примерный расчёт КБЖУ для указанных продуктов на 100 граммов каждого:

  1. Копченое куриное мясо
  2. Калории (К): примерно 210 ккал
  3. Белки (Б): около 27 г
  4. Жиры (Ж): около 10 г
  5. Углеводы (У): около 0 г

  6. Белокочанная капуста, перетертая с солью

  7. К: примерно 25 ккал

  8. Б: около 1 г

  9. Ж: около 0 г

  10. У: около 5 г

  11. Яйца (вареные, среднее яйцо ~50 г)

  12. К: примерно 70 ккал

  13. Б: около 6 г

  14. Ж: около 5 г

  15. У: около 1 г

  16. Вареная свекла

  17. К: примерно 43 ккал

  18. Б: около 1.5 г

  19. Ж: около 0 г

  20. У: около 10 г

  21. Маринованный лук (на 100 г)

  22. К: примерно 40 ккал

  23. Б: около 1 г

  24. Ж: около 0 г

  25. У: около 9 г

  26. Вареный картофель

  27. К: примерно 87 ккал

  28. Б: около 2 г

  29. Ж: около 0 г

  30. У: около 20 г

  31. Зерна граната (на 100 г)

  32. К: примерно 83 ккал

  33. Б: около 1.7 г

  34. Ж: около 1 г

  35. У: около 19 г

  36. Майонез (приблизительно 67% жирности)

  37. К: около 680 ккал

  38. Б: около 1 г

  39. Ж: около 75 г

  40. У: около 2 г

Если у вас есть конкретные веса для каждого продукта, я могу сделать более точный расчет общего содержания КБЖУ.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

обжорка 2
14.01.2008 13:12
Ответить
Есть еще вариант, огурцы вместо капусты.
обжорка 2
14.01.2008 13:13
Ответить
А каков вариант №4?
обжорка 2
14.01.2008 13:13
Ответить
А вообще, мне нравится:)
elena_110
14.01.2008 13:14
Ответить
Красиво!5
pachita
14.01.2008 13:15
Ответить
№4 писала раньше,но его не дооценили.Жаль.А огурцы какие?
обжорка 2
14.01.2008 13:18
Ответить
Свежие
Фруша
14.01.2008 13:20
Ответить
отличный салатик!!
лада
14.01.2008 13:53
Ответить
Хоть браслетов и ...но ведь салат-то вкусный!Отличный салат и выглядит эффектно!Отлично САЛАТУ,Отлично АВТОРУ,Отлично всем-всем редакторам и не только....Спасибо за рецептик.С Уважением.
tihom2006
14.01.2008 13:53
Ответить
Не доводилось пробовать салатик, а сама не решаюсь приготовить, боюсь не понравится. А косточки из гранатовых зерен не мешают?
bratyury
14.01.2008 14:24
Ответить
обжорка 2, свежие огурцы можно, если нет риска, что салат останется. И если делать прямо к столу. Потому, что потом всё отойдёт водой... tihom2006, а КОСТОЧКИ НАДО ВЫНУТЬ!!!!!
irina90-60-90
14.01.2008 14:42
Ответить
Хорош браслетик:)ПЯТЬ!
belochka5
14.01.2008 15:05
Ответить
Косточки из граната не обязательно нужно вынимать, так как сейчас продаются специальные гранаты без косточек. Они сладкие и сочные. Ваш вариант салата очень позитивен. Попробуем и этот вариант. С уважением 5.
natalina
14.01.2008 18:41
Ответить
красиво!
zooz
15.01.2008 10:01
Ответить
Уже не первый раз слышу о косточках, но в вариант, который привыкли готовить мы добаляется средне дробленый грецкий орех, что делает косточки граната практически незаметными, да и польза в плане прочищения в них тоже кое-какая есть ;) С уважением, 5 :)
дюка
16.01.2008 19:59
Ответить
Обажаю "гранатовый браслет" и косточки мне ни сколько не мешают.555!!!
марияn
21.01.2008 15:03
Ответить
Красавец!!5
doc741
14.03.2008 21:37
Ответить
красиво!5
ats2230 309 05
05.05.2008 13:15
Ответить
Забираю"Ваш браслет"Спасибо!5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5469233781543961.041
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru