Салат "гранатовый браслет" №3
Насладитесь салатом "гранатовый браслет" №3 с копченым куриным мясом, белокочанной капустой, яйцами, свеклой, маринованным луком и зернами граната!

Пошаговый рецепт приготовления
слои:
1-мясо
2-лук
3-майонез
4-зерна граната
5-картофель
6-капуста
7-майонез
8-лук
9-яйца
10-майонез
11-свекла
12-зерна граната.
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот примерный расчёт КБЖУ для указанных продуктов на 100 граммов каждого:
- Копченое куриное мясо
- Калории (К): примерно 210 ккал
- Белки (Б): около 27 г
- Жиры (Ж): около 10 г
Углеводы (У): около 0 г
Белокочанная капуста, перетертая с солью
К: примерно 25 ккал
Б: около 1 г
Ж: около 0 г
У: около 5 г
Яйца (вареные, среднее яйцо ~50 г)
К: примерно 70 ккал
Б: около 6 г
Ж: около 5 г
У: около 1 г
Вареная свекла
К: примерно 43 ккал
Б: около 1.5 г
Ж: около 0 г
У: около 10 г
Маринованный лук (на 100 г)
К: примерно 40 ккал
Б: около 1 г
Ж: около 0 г
У: около 9 г
Вареный картофель
К: примерно 87 ккал
Б: около 2 г
Ж: около 0 г
У: около 20 г
Зерна граната (на 100 г)
К: примерно 83 ккал
Б: около 1.7 г
Ж: около 1 г
У: около 19 г
Майонез (приблизительно 67% жирности)
К: около 680 ккал
Б: около 1 г
Ж: около 75 г
У: около 2 г
Если у вас есть конкретные веса для каждого продукта, я могу сделать более точный расчет общего содержания КБЖУ.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



