Мое "рафаэло"

Попробуйте мое "рафаэло" — нежное лакомство из молока, маргарина, муки, сахара и кокосовой крошки. Идеальный десерт для сладкоежек!

Фото к рецепту: Мое "рафаэло"

Ингредиенты

  • 500 г молока
  • 125 г маргарина
  • 1 ст. муки
  • 1 ст. сахара
  • кокосовая крошка(100 гр)

Пищевая ценность

Калории: 650.0 ккал
Белки: 7.0 г
Жиры: 65.0 г
Углеводы: 23.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

растопить в кастрюле маргарин,всыпать муку и обжарить ее(минут10),всыпать сахар,перемешать,постепенно влить молоко,мешая обжарить(получится как заварное тесто по консистенции),остудить.Скатать шарики,обвалять в крошке,подержать в холодильнике с полчаса

Пошаговые фото рецепта

Мое "рафаэло": шаг 1
Мое "рафаэло": шаг 2
Мое "рафаэло": шаг 3
Мое "рафаэло": шаг 4

Информация о рецепте

Дополнительная информация

получилось не плохо,в следующии раз хочу добавить ломанную вафлю,для хруста:)

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены приблизительные значения калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

  1. Молоко (500 г, примерно 2.5% жирности):
  2. Калории: около 250 ккал
  3. Белки: 17 г
  4. Жиры: 12.5 г
  5. Углеводы: 24 г

  6. Маргарин (125 г):

  7. Калории: примерно 900 ккал (около 720 ккал на 100 г)

  8. Белки: 1 г

  9. Жиры: 81 г

  10. Углеводы: 0.5 г

  11. Мука (1 ст. ≈ 120 г):

  12. Калории: около 420 ккал

  13. Белки: 12 г

  14. Жиры: 1 г

  15. Углеводы: 90 г

  16. Сахар (1 ст. ≈ 200 г):

  17. Калории: около 800 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 200 г

  21. Кокосовая крошка (100 г):

  22. Калории: около 650 ккал

  23. Белки: 7 г

  24. Жиры: 65 г

  25. Углеводы: 23 г


Итоговые показатели

Калории:
250 + 900 + 420 + 800 + 650 = 3020 ккал

Белки:
17 + 1 + 12 + 0 + 7 = 37 г

Жиры:
12.5 + 81 + 1 + 0 + 65 = 159.5 г

Углеводы:
24 + 0.5 + 90 + 200 + 23 = 337.5 г


Если нужно более точное значение или расчёт на порцию — сообщите, я могу помочь!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

silana
14.01.2008 01:49
Ответить
10+ ! Забрала,спасибо!
jjak
14.01.2008 01:50
Ответить
Прикольно:)
lotta
14.01.2008 01:50
Ответить
Мне понравился рецепт,забираю себе.К несладким напиткам (кофе,чай)очень хорошо подойдет 5!
elkur71
14.01.2008 01:53
Ответить
Здорово. И я себе забрала. 5
angelina-z
14.01.2008 02:04
Ответить
Супер!5!
nir
14.01.2008 02:04
Ответить
Всё так вкусненько!!!5!!
alice_catty
14.01.2008 02:16
Ответить
Вкусняшка!
мама макса
14.01.2008 02:18
Ответить
Возьму себе, очень мой сыночек любит покупное рафаэло, приготовлю ему. 5+++
tvv
14.01.2008 02:34
Ответить
Замечательно! 5+ А можно вместо маргарина взять сливочное масло? ;)
0lga
14.01.2008 02:37
Ответить
dumayu budet vkusnee
ljoska
14.01.2008 03:28
Ответить
Интересно ! А в середину орешек как в настоящих ! 5 !
molli 5
14.01.2008 03:28
Ответить
пять!!!!!!!
irina90-60-90
14.01.2008 03:50
Ответить
С НОВЫМ ГОДОМ!!ПЯТЬ!
zooz
14.01.2008 07:48
Ответить
Забавно, будем пробовать :) 5!
federal
14.01.2008 10:45
Ответить
беруууууууууууууу!
ales
14.01.2008 11:25
Ответить
Ух ты, вкусно!5
alex33333
14.01.2008 11:39
Ответить
Попробую! 5 ++++;)
jelena_73
14.01.2008 17:09
Ответить
А в серединку мендаль положить.Классно!!
denise
14.01.2008 17:16
Ответить
выглядят очень нежно и , я подумываю ,что этими "рафаэлками" можно украсить торт .У меня есть рецепт торта Рафаэло так к нему необходимо 4-5 упаковок...Спасибо за рецептик! 5!
0lga
14.01.2008 18:24
Ответить
pro oreshek zabıla napisat-mindal polozite!spasibo:)
paradise
05.08.2008 15:31
Ответить
Какая вкусняшка!!!5+
юляша л.
13.08.2008 21:43
Ответить
здорово! Забираю. Спасибо! 55555+++++
lenochka-keks7777
03.09.2008 15:05
Ответить
Все вкусно и вафлю можно добавить если есть,и без нее не плохо.Спасибо 5+
гетьмановна
30.09.2008 18:58
Ответить
Как просто!5
tatoshca
30.11.2008 20:18
Ответить
надо сделать ! попытка не пытка !!!555
wiggers
15.12.2008 16:30
Ответить
Как здорово! Обязательно попробую.
klara2006
03.01.2009 15:51
Ответить
spasibo +5
люда19
08.01.2009 16:33
Ответить
Можно в середину положить орешек, обмазать вареной сгущенкой и потом обвалять в кокосовой стружке.Хорошо добавить ваниль.
v.koenig
19.02.2009 02:43
Ответить
Красота,забираю!!! 5+++
super-kati
10.04.2009 14:35
Ответить
как здорова!!!!!обязательно попробую,сегодня же!++++++5555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5845199525490121.062
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru