*рафаелло* из печени тресkи
Попробуйте рафаелло из печени трески с баночкой деликатной печени, твердого сыра, вареных яиц и нежного сливочного масла, покрытые кокосовой стружкой или орехами!

Пошаговый рецепт приготовления
Смешать печень тресkи, натертые сыр и яйца со сливочным маслом. сkатать небольшие шариkи и обвалять их в kоkосовой стружkе или орехах
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и содержания белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных вами продуктов:
- Банка печени трески (примерно 240 г)
- Калории: около 210-250 ккал
- Белки: примерно 20-25 г
- Жиры: 14-16 г
Углеводы: около 2 г
100 г твердого сыра
Калории: около 350-400 ккал
Белки: 25-30 г
Жиры: 30-35 г
Углеводы: 1-3 г
2 вареных яйца
Калории: примерно 140 ккал
Белки: около 12 г
Жиры: 10-11 г
Углеводы: 1 г
50 г мягкого сливочного масла
Калории: примерно 360-370 ккал
Белки: 0,5-1 г
Жиры: 40 г
Углеводы: 0-1 г
Кокосовая стружка или измельченные орехи (примерно 20 г)Кокосовая стружка:
Калории: примерно 130-150 ккал
Белки: 1-2 г
Жиры: 14-16 г
Углеводы: 5-8 г
Орехи (например, грецкие):- Калории: примерно 130-150 ккал- Белки: 3-4 г- Жиры: 14-16 г- Углеводы: 2-4 г
Общий итог (примерно, в зависимости от точных продуктов и порций):
Калории: около 1240-1470 ккал
Белки: примерно 60-70 г
Жиры: примерно 110-125 г
Углеводы: около 10-20 г
Если нужны точные данные для конкретных продуктов или более точные расчёты, пожалуйста, уточните марки или бренды!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии








Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


