Салат с сыром brie

Для расчета КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) каждого продукта и общей суммы, я использую стандартные средние значения для каждого из них.

1. Картофель (4 шт., примерно 150 г каждая)
   Общий вес: 600 г
   Калории: примерно 77 ккал на 100 г
   Общая калорийность: 600 г × 77 ккал / 100 г = 462 ккал
   Белки: 2 г на 100 г → 12 г
   Жиры: 0.1 г на 100 г → 0.6 г
   Углеводы: 17 г на 100 г → 102 г

2. Помидоры (2 шт., примерно 100 г каждая)
   Общий вес: 200 г
   Калории: 18 ккал на 100 г
   Общая калорийность: 36 ккал
   Белки: 0.9 г
   Жиры: 0.2 г
   Углеводы: 3.9 г

3. Яйца (3 шт., примерно 50 г каждое)
   Общий вес: 150 г
   Калории: 155 ккал на 100 г
   Общая калорийность: 232,5 ккал
   Белки: 13 г на 100 г → 19.5 г
   Жиры: 11 г на 100 г → 16.5 г
   Углеводы: 1.1 г на 100 г → 1.65 г

4. Сыр Brie (125 г)
   Калории: примерно 330 ккал на 100 г
   Общая калорийность: 412.5 ккал
   Белки: 20 г на 100 г → 25 г
   Жиры: 27 г на 100 г → 33.75 г
   Углеводы: 0.5 г на 100 г → 0.625 г

5. Зеленый горошек (баночка, примерно 200 г)
   Калории: 81 ккал на 100 г (замороженный)
   Общая калорийность: 162 ккал
   Белки: 5 г на 100 г → 10 г
   Жиры: 0.4 г на 100 г → 0.8 г
   Углеводы: 14 г на 100 г → 28 г

6. Майонез (300 г)
   Калории: примерно 680 ккал на 100 г
   Общая калорийность: 2040 ккал
   Белки: 1 г на 100 г → 3 г
   Жиры: 75 г на 100 г → 225 г
   Углеводы: 3 г на 100 г → 9 г

7. Растительное масло (немножко, примерно 1 ст. ложка, 15 г)
   Калории: около 884 ккал на 100 г
   Общая калорийность: 132.6 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 100 г на 100 г → 15 г
   Углеводы: 0 г

8. Куриные крылышки (6 шт., примерно 100 г каждая, всего 600 г)
   Калории: примерно 200 ккал на 100 г (с костями и кожей)
   Общая калорийность: 1200 ккал
   Белки: 18 г на 100 г → 108 г
   Жиры: 13 г на 100 г → 78 г
   Углеводы: 0 г

Общий итог по всему блюду:

Итого:
Калорийность: примерно 4515 ккал
Белки: около 179 г
Жиры: около 371 г
Углеводы: около 146 г

Это общее ориентировочное значение. Точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров продуктов и марок.