Ватрушки из слоеного теста

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Упаковка слоеного дрожжевого теста (500 г)

• Калории: примерно 2500 ккал (в среднем 500 ккал на 100 г)
• Белки: около 40 г
• Жиры: примерно 125 г
• Углеводы: около 250 г

2. Творог 500 г (обычно 5% жирности)

• Калории: примерно 470 ккал
• Белки: около 50 г
• Жиры: около 25 г
• Углеводы: примерно 8 г

3. Чеснок 2 зубчика (~10 г)

• Калории: около 15 ккал
• Белки: 0.6 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: около 3 г

4. Брынза 300 г

• Калории: примерно 900 ккал (по 300 ккал на 100 г)
• Белки: около 45 г
• Жиры: около 30 г
• Углеводы: около 6 г

5. Яйцо (среднее, около 50 г)

• Калории: около 70 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 0.5 г

6. Зеленый лук, укроп, кинза - немного (~20 г)

• Калории: примерно 6 ккал
• Белки: 0.3 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 1 г

7. Молотый черный перец (по вкусу, предполагаем 1 г)

• Калории: около 3 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0.7 г

8. Растительное масло (~1 ст.л., 15 мл)

• Калории: около 120 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: около 14 г
• Углеводы: 0 г

Итоговые данные (приблизительно):

Эти цифры являются приближенными и могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и точных пропорций. Для более точного подсчета можно взвесить и учитывать дополнительные ингредиенты или использовать специализированные приложения для учета калорий.