Пп смузи с семенами чиа
Пп смузи с семенами чиа, бананом, нежирным йогуртом или растительным молоком, медом или кленовым сиропом, свежими ягодами и шпинатом — вкусно и полезно!
Продукты
- банан
- йогурт или растительное молоко - 200 мл
- семена чиа - 1 ст.л.
- шпинат
- мед или кленовый сироп - 1 ст.л.
- ягоды
Пошаговый способ приготовления
Выложите все ингредиенты в блендер.
Используйте блендер до получения однородной массы.
Попробуйте и при необходимости добавьте мед или сироп.
Перенесите смузи в стакан и подавайте сразу.
Это полезный и питательный напиток, который обеспечит заряд энергии на весь день!
Сохраняй и поделись с друзьями
206 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 1054
Понравилось: 206
Автор: Мария Петрова
Создан: 16 мая 2025, 12:45
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти