Хлеб с семенами льна в хлебопечке

Конечно, вот приблизительные значения КБЖУ для указанных ингредиентов:

1. Пшеничная мука (480 г):

• Калории: примерно 1710 ккал (3.56 ккал/г)
• Белки: примерно 48 г (10 г/100 г)
• Жиры: примерно 4.8 г (1 г/100 г)
• Углеводы: примерно 366 г (76.2 г/100 г)

1. Льняное семя (3 ст.л. ≈ 30 г):

• Калории: примерно 150 ккал (5 ккал/г)
• Белки: примерно 5 г
• Жиры: примерно 10 г
• Углеводы: примерно 8 г

1. Сухие быстродействующие дрожжи (1 ч.л. ≈ 3 г):

• Калории: примерно 9 ккал
• Белки: около 1.5 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 1.5 г

1. Сахар (1 ст.л. ≈ 12 г):

• Калории: примерно 49 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 12 г

1. Соль (½ ч.л. ≈ 3 г):

• Калории: 0 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г

1. Теплая вода (270 мл): без калорий и макроэлементов.

2. Растительное масло (1 ст.л. ≈ 14 г):

• Калории: примерно 126 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: около 14 г
• Углеводы: 0 г

Общий КБЖУ:

• Калории: 1710 + 150 + 9 + 49 + 0 + 126 = 2044 ккал
• Белки: 48 + 5 + 1.5 + 0 + 0 + 0 = 54.5 г
• Жиры: 4.8 + 10 + 0 + 0 + 0 + 14 = 28.8 г
• Углеводы: 366 + 8 + 1.5 + 12 + 0 + 0 = 387.5 г

Это примерные показатели. Точные значения могут немного варьировать в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.