Смузи с творогом и бананом
Наслаждайтесь смузи с творогом и бананом: нежирный творог, спелый банан, обезжиренное или миндальное молоко, натуральный и щепотка корицы. Вкусно и полезно!
Продукты
- нежирный творог - 150 г
- спелый банан - 1 шт.
- обезжиренное или миндальное молоко - 1 ст.
- натуральный мёд - 1 ст.л. (опционально)
- молотая корица - щепотка (опционально)
Пошаговый способ приготовления
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения гладкого крема.
Перелейте в бокал и сразу подавайте.
По вкусу украсьте семенами чиа или орехами.
Такой смузи насыщает белком, витаминами и заряжает бодростью надолго.
Экспериментируйте с ягодами, яблоком или апельсином для новых вкусов.
наслаждайтесь!
Сохраняй и поделись с друзьями
308 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 703
Понравилось: 308
Автор: Ирина Попова
Создан: 13 мая 2025, 22:28
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти