Вход | Регистрация
Пицца в духовке из лапши быстрого приготовления
Когда не хочется возиться с тестом или вы этого не любите то приготовьте пиццу из лапши быстрого приготовления. Получается сытно и очень вкусно.
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Возьмём две пачки лапши любой абсолютно открываем отправляем в кастрюльку.
Заливаем кипятком даём запиться.
Нарезаем солёные или маринованные огурцы кружочками.
Возьмём сыр любой ваш любимый и натираем его на крупной тёрке количество любое на ваш вкус.
Куриную грудку копчёную нарезаем небольшим кубиком.
В принципе можно использовать любое что для пиццы подойдёт колбасу, мясо.
Лапша готова отправляем туда яйца.
Добавляем приправы из пакетов с лапшой или можно использовать свои любимые.
У меня ещё копчёная паприка.
Хорошенько всё перемешиваем и добавим ещё одно яйцо и ещё раз всё хорошенько перемешаем.
Основа почти готова.
Берём любую форму смазываем растительным маслом.
Отправляем туда лапшу и распределяем по всей поверхности.
Разогреваем духовку 200° и отправляем минут на 10.
Достаём берём любимый соус и смазываем основу из лапши.
Выкладываем мясо.
Далее огурцы сверху всё присыпаем сыром.
Отправляем ещё раз в духовку пока сыр не расплавится и пицца не будет
готова.
10 минут и прикольная Пицца готова.
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Для расчёта калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) приведённых продуктов, необходимо знать их средние значения. Приведём примерные значения для каждого ингредиента:
Лапша быстрого приготовления (2 пачки):
- Калории: 300-400 ккал (в среднем 350 ккал)
- Белки: 10 г
- Жиры: 14 г
- Углеводы: 50 г
Яйцо (2 шт.):
- Калории: 140 ккал (70 ккал на 1 яйцо)
- Белки: 12 г (6 г на 1 яйцо)
- Жиры: 10 г (5 г на 1 яйцо)
- Углеводы: 1 г
Куриная копчёная грудка (1 шт., около 200 г):
- Калории: 300 ккал
- Белки: 60 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 0 г
Огурцы солёные (2-3 шт., около 200 г):
- Калории: 30-50 ккал (в среднем 40 ккал)
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
Сыр (200-300 г, возьмем 250 г):
- Калории: 900 ккал (360 ккал на 100 г)
- Белки: 60 г (24 г на 100 г)
- Жиры: 75 г (30 г на 100 г)
- Углеводы: 5 г (2 г на 100 г)
Специи: пренебрежём
Растительное масло (1 столовая ложка, около 15 мл):
- Калории: 120 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 14 г
- Углеводы: 0 г
Соус или кетчуп (1 столовая ложка, около 15 г):
- Калории: 30-50 ккал (в среднем 40 ккал)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
Теперь суммируем все данные:
Итоговые значения:
Калории:
- Лапша: 350
- Яйцо: 140
- Куриная грудка: 300
- Огурцы: 40
- Сыр: 900
- Масло: 120
- Соус: 40
- Итого: 350 + 140 + 300 + 40 + 900 + 120 + 40 = 1880 ккал
Белки:
- Лапша: 10
- Яйцо: 12
- Куриная грудка: 60
- Огурцы: 2
- Сыр: 60
- Масло: 0
- Соус: 0
- Итого: 10 + 12 + 60 + 2 + 60 + 0 + 0 = 144 г
Жиры:
- Лапша: 14
- Яйцо: 10
- Куриная грудка: 6
- Огурцы: 0
- Сыр: 75
- Масло: 14
- Соус: 0
- Итого: 14 + 10 + 6 + 0 + 75 + 14 + 0 = 119 г
Углеводы:
- Лапша: 50
- Яйцо: 1
- Куриная грудка: 0
- Огурцы: 10
- Сыр: 5
- Масло: 0
- Соус: 10
- Итого: 50 + 1 + 0 + 10 + 5 + 0 + 10 = 76 г
Итоговое КБЖУ:
- Калории: 1880 ккал
- Белки: 144 г
- Жиры: 119 г
- Углеводы: 76 г
Учтите, что это ориентировочные значения. Точные цифры могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, их марок и плотности порций.
