Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салат украиночка

Попробуйте салат "Украиночка" с свежими огурцами, помидорами, китайской капустой, кукурузой и зеленью. Идеальный микс для здорового питания!

Продукты

огурец свежий - 1 шт.
помидор - 1 шт.
китайская капуста - 6 листочков
семечки подсолнечные чищенные - половина ст.
масло оливковое (или по вашему вкусу)
банка кукурузы - половина
зелень(укроп, петрушка)
специи для свежего салата

Пошаговый способ приготовления

Вымыть и подготовить необходимые овощи.Нашинковать тонкой соломкой листья китайской капусты.

Обжарить в масле до солотистого цвета семена подсолнечника.Дать остудиться и вылить на листья салата.

Нашинковать тонкой соломочкой огурец и помидор.

Мелко прубить зелень.

Выложить в салат кукурузу( половину банки без сока).

Добавить специи по вкусу.

Все тчательно перемешать.Разложить в креманки,подавать свежеприготовленным.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

61 человек оценили

В избранное

64 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 13408

Понравилось: 61

Автор: котлинка

Создан: 24 декабря 2007, 17:57

Каталоги: Другие салаты Салат с помидорами Салаты

Дополнительная информация

Можно для остроты и пикантности сбрызнуть салат соком лимона. Составляющие этого салата напоминают мне о солнечной Украине,с ее прекрасными, впечатляющими и безграничными полями кукурузы и подсолнечника... Я использую этот салат вместо гарнира к мясным блюдам на обед.

Салат "Украиночка" невозможен без китайской капусты... Та ото ж! Так что составляющие салата напоминают мне только о безграничных украинских полях, но и о великом китайском народе! А если серьёзно, я против только пункта №7 в рецепте: никаких креманок, сделать тайно, сложить в миску и самому съесть - вот что я сделаю!

irina90-60-90

24 декабря 2007, 19:50

Какой изумительный салатик ПЯТЬ!

lis176

24 декабря 2007, 20:00

Ой какой свеженький!5!!!

mari2020

24 декабря 2007, 20:03

ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ!Но я бы сразу дала лимонный сок,без примечаний.Молодец!От меня-5!!!

котлинка

24 декабря 2007, 20:15

Мариночка! Лимон в примечании т. к. в этот раз в холодильнике его не оказалось, а упомянуть надо было