Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Смузи клубничный на кефире
Попробуйте смузи клубничный на кефире с бананом, клубничным пюре, финиками и льняным молотым семенем — освежающий и полезный напиток для каждого дня!
Пошаговые фото
10 шт.1. Можно использовать свежие ягоды или перетёртую клубнику с небольшим количеством сахара из заморозки как у меня.
2. Бананы тоже здесь из заморозки для летних напитков,можно свежие.
3. Соединить клубничное пюре,бананы и нарезанные финики.
4. Влить домашний кефир. У меня не густой. Получается из разного молока разной густоты и жирности.
5. Готовлю кефир из кефирного грибка. Такое количество заквашивает кружку молока за полдня.
6. Взбить блендером,добавив ложку льняного семени. Перемалываю партиями для смузи.
7. Разлить по стаканам.
8. Если используйте свежие ягоды и банан,смузи лучше охладить.
9. Украсить семенами льна и подавать.
10. Вкусно,сладко,полезно.
Сохраняй и поделись с друзьями
344 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Приготовьте детям в жару такой приятный коктейль-смузи. Двойная польза,если кефир домашний.
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
303