Салат с нутом «весенний блюз»
Ингредиенты
- вареный нут – 50 гр.
- огурец свежий среднего размера – 1-2 шт.
- помидоры свежий – 3-4 шт.
- красный лук – 1 шт.
- зеленый лук – несколько перьев
- зелень укропа
- зелень петрушки
- для заправки:
- растительное масло – 3 ст.л.
- уксус столовый 9% - 0,5 столовой ложки
- соль -
- смесь перцев
- молотый кориандр
Пошаговый рецепт приготовления
Полезный постный салат с нутом, яркий и богатый на вкус. Море овощей, растительный белок, такой салат будет по вкусу многим. А готовится проще простого, поэтому не займет много времени, но зато подарит массу удовольствия.
Пошаговые фото рецепта
1. Необходимое количество вареного нута положить в салатницу горкой.
!!! Нут я отварила заранее сама, а можно купить в магазине баночку готового вареного нута.
2. Огурцы помыть, обсушить, нарезать дольками толщиной около 5 мм. Дольки огурцов выложить горкой в салатницу около нута.
3. Красный лук очистить, сполоснуть холодной водой, нарезать тонкими полукольцами. Выложить полукольца красного лука горкой в салатник около огурцов.
4. Помидоры помыть, обсушить, нарезать ломтиками толщиной около 5 мм. Ломтики помидоров выложить горкой в салатник около красного лука.
5. Зеленый лук, зелень петрушки и укропа помыть, обсушить, мелко нарезать, перемешать и выложить салатник около горки долек помидоров.
Дополнительная информация
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Про питание на Великий пост в вопросах и ответахМасленичная неделя: разнообразные рецепты начинок для блиновПП десерты на 8 МартаМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты