Тыквенный кекс из starbucks

Приготовьте тыквенный кекс из Starbucks с пюре тыквы, растительным маслом, яйцами, коричневым и белым сахаром, мукой, орехами и тыквенными семечками!

Фото к рецепту: Тыквенный кекс из starbucks

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1.414 ккал**
Белки: 31.0 г**
Жиры: 110.1 г**
Углеводы: 185.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Очистить и порезать тыкву.

Запечь в духовке при 200 гр до мягкости, затем перебить блендером в пюре.

Смешать пюре, масло растительное, яйца и два вида сахара.

Смешать все сухие ингредиенты:

Мука, соль, ванилин, мускатный орех, сода и разрыхлитель.

Добавить к жидким и перемешать.

Вылить в форму, застеленную бумагой.

Посыпать семечками.

Выпекать при 180 градусах около 40 минут.

Проверять зубочисткой. Она должна выходить сухая.

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности (К), белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У) (КБЖУ) всех ингредиентов вашего рецепта, я сейчас вычислю значения для каждого компонента и затем суммирую их.

1. Ингредиенты и их КБЖУ:

Пюре тыквы (130 г)

  • Калории: ~34 ккал (26 ккал на 100 г)
  • Белки: ~1 г
  • Жиры: ~0.1 г
  • Углеводы: ~8 г

Масло растительное (85 мл)

  • Калории: ~765 ккал (900 ккал на 100 мл)
  • Белки: 0 г
  • Жиры: ~85 г
  • Углеводы: 0 г

Яйца (2 шт., примерно 100 г)

  • Калории: ~140 ккал (около 70 ккал на 1 яйцо)
  • Белки: ~12 г
  • Жиры: ~10 г
  • Углеводы: 1 г

Сахар коричневый (25 г)

  • Калории: ~96 ккал (382 ккал на 100 г)
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: ~25 г

Сахар белый (70 г)

  • Калории: ~280 ккал (400 ккал на 100 г)
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: ~70 г

Мука (100 г)

  • Калории: ~364 ккал (364 ккал на 100 г)
  • Белки: ~10 г
  • Жиры: ~1 г
  • Углеводы: ~76 г

Соль (1/4 ч.л.)

  • Калории: 0 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0 г

Сода, разрыхлитель, ванилин, мускатный орех (приблизительно несущественно для КБЖУ)

  • Калории: ~5 ккал (в сумме для всего)
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: ~1 г

Тыквенные семечки (например, 30 г)

  • Калории: ~170 ккал (560 ккал на 100 г)
  • Белки: ~8 г
  • Жиры: ~14 г
  • Углеводы: ~4 г

Теперь подведем итоги, сложив данные:

Итоговые значения КБЖУ:

Калории (К):34 + 765 + 140 + 96 + 280 + 364 + 0 + 5 + 170 = 1,414 ккал

Белки (Б):1 + 0 + 12 + 0 + 0 + 10 + 0 + 0 + 8 = 31 г

Жиры (Ж):0.1 + 85 + 10 + 0 + 0 + 1 + 0 + 0 + 14 = 110.1 г

Углеводы (У):8 + 0 + 1 + 25 + 70 + 76 + 0 + 1 + 4 = 185 г

Результаты (КБЖУ):

  • Калории: 1,414 ккал
  • Белки: 31 г
  • Жиры: 110.1 г
  • Углеводы: 185 г

Эти данные являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от точных значений продукта и метода их приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0761
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru