Маринованные помидоры черри, быстрый рецепт

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, нужно найти информацию о каждом из них. Начнем с того, что некоторые ингредиенты имеют незначительное влияние на КБЖУ, но я постараюсь оценить все.

1. Черри (принимаем 100 г):

   • Калории: ~18 ккал
   • Белки: ~0.6 г
   • Жиры: ~0.2 г
   • Углеводы: ~3.9 г

2. Листья черной смородины (4 шт., около 10 г):

   • Калории: ~5 ккал
   • Белки: ~0.5 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~1 г

3. Зонт укропа (2 шт., около 5 г):

   • Калории: ~3 ккал
   • Белки: ~0.4 г
   • Жиры: ~0.1 г
   • Углеводы: ~0.5 г

4. Перец горошком (8 шт., около 2 г):

   • Калории: ~5 ккал
   • Белки: ~0.2 г
   • Жиры: ~0.1 г
   • Углеводы: ~1.2 г

5. Чеснок (4 дольки, около 12 г):

   • Калории: ~18 ккал
   • Белки: ~0.8 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~4 г

6. Сахар (200 г):

   • Калории: ~800 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~200 г

7. Соль (60 г):

   • Калории: 0 ккал (не содержит калорий)
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

8. Уксус (8 ст.л., около 120 мл):

   • Калории: ~24 ккал (принимаем, что уксус содержит 20 ккал на 100 мл)
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~0 г

9. Лавровый лист (2 шт., около 1 г):

   • Калории: ~3 ккал
   • Белки: ~0.1 г
   • Жиры: ~0.1 г
   • Углеводы: ~0.5 г

Теперь суммируем все значения:

Общий итог:- Калории: 18 + 5 + 3 + 5 + 18 + 800 + 0 + 24 + 3 = 876 ккал- Белки: 0.6 + 0.5 + 0.4 + 0.2 + 0.8 + 0 + 0 + 0.1 = 2.6 г- Жиры: 0.2 + 0 + 0.1 + 0.1 + 0 + 0 + 0 + 0.1 = 0.6 г- Углеводы: 3.9 + 1 + 0.5 + 1.2 + 4 + 200 + 0 + 0 = 210.8 г

Итоговое КБЖУ:

• Калории: 876 ккал
• Белки: 2.6 г
• Жиры: 0.6 г
• Углеводы: 210.8 г

Помните, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта.