Picca iz togo shto bylo.
"Откройте для себя уникальные моменты с Picca iz togo shto bylo. Погрузитесь в мир воспоминаний и увидьте, как прошлое встречается с настоящим!"

Ингредиенты
- sloenoe testo. sous tomatnyj dlia pasty. pomidory. saliami. syr.
Пошаговый рецепт приготовления
Testo smazyvaem sousom, ukladyvaem soliami, sverhu stavim pomidory, i posypaem syrom. Stavim v predvoritel6no razogretuiu duhovku i pechem minut 15.
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для данного блюда:
Ингредиенты:- Тостовые сорта хлеба (слоеное тесто, помидоры, сыр, соль, паста из томатов)
Примерные пропорции (на 2 порции):- Слоеное тесто (200 г)- Помидоры (150 г)- Сыр (50 г)- Соль — по вкусу- Томатная паста (20 г)
Расчетные показатели
1. Слоеное тесто (200 г)
- Калории: примерно 530 ккал
- Белки: 11 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 50 г
2. Помидоры (150 г)
- Калории: 30 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 7 г
3. Сыр (50 г, например, твердый сыр)
- Калории: 200 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 1 г
4. Томатная паста (20 г)
- Калории: 20 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 4 г
Итоговая сумма на порцию (примерно, делим на 2 порции):
Калории:
(530 + 30 + 200 + 20) / 2 = 385 ккал
Белки:
(11 + 1 + 12 + 1) / 2 = 12 г
Жиры:
(30 + 0,2 + 16 + 0) / 2 = 23 г
Углеводы:
(50 + 7 + 1 + 4) / 2 = 31,5 г
Итоговая средняя на порцию:
КБЖУ:
- Калории: около 385 ккал
- Белки: около 12 г
- Жиры: около 23 г
- Углеводы: около 31,5 г
Если у вас есть конкретные объемы или сорта продуктов, могу сделать более точный расчет!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


