Завтрак для себя любимой

Конечно! Ниже приводится примерный расчет КБЖУ для указанного блюда, учитывая средние значения для каждого продукта.

Ингредиенты:

1. Разноцветное желе в пакетиках (лимонное, яблочное, апельсиновое, малиновое)
   Объем: 4 пакетика по 85 г (примерно 340 г в сумме)
   Средняя пищевая ценность 100 г:
   
2. Калории: 80 ккал
   
3. Белки: 1 г
   
4. Жиры: 0 г
   
5. Углеводы: 20 г

Общий расчет для желе:
Калории: 340 г * 80/100 = 272 ккал
Белки: 340 г * 1/100 = 3.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 340 г * 20/100 = 68 г

1. Маложирный йогурт, 0,5 л (500 мл)
   Средняя пищевая ценность 100 мл:
   
2. Калории: forty ккал
   
3. Белки: 3 г
   
4. Жиры: 1 г
   
5. Углеводы: 4.5 г

Общий расчет:
Калории: 500 мл * 40/100 = 200 ккал
Белки: 500 мл * 3/100 = 15 г
Жиры: 500 мл * 1/100 = 5 г
Углеводы: 500 мл * 4.5/100 = 22.5 г

1. Банка персиков (800 мл)
   Средняя пищевая ценность 100 мл:
   
2. Калории: 40 ккал
   
3. Белки: 0.5 г
   
4. Жиры: 0 г
   
5. Углеводы: 10 г

Общий расчет:
Калории: 800 мл * 40/100 = 320 ккал
Белки: 800 мл * 0.5/100 = 4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 800 мл * 10/100 = 80 г

1. Желатин (наваристая порция, примерно 10 г)
   Средняя пищевая ценность 10 г:
   
2. Калории: 30 ккал
   
3. Белки: 7 г
   
4. Жиры: 0 г
   
5. Углеводы: 0 г

Общий расчет:

Итоговое содержание КБЖУ на всю порцию:

Калории: около 822 ккал
Белки: примерно 29.4 г
Жиры: примерно 5 г
Углеводы: примерно 170.5 г

Эти значения являются приближенными и могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и точных размеров порций.