Завтрак для себя любимой

Приготовьте завтрак для себя любимой с разноцветным желе из лимона, яблока, апельсина и малины, маложирным йогуртом и банкой персиков! Нежно и вкусно!

Фото к рецепту: Завтрак для себя любимой

Ингредиенты

  • разноцветное желе в пакетиках (я использовала лимонное, яблочное, апельсиновое и малиновое)
  • любой маложирный йогурт - 0,5л
  • банка персиков (800 мл.)
  • желатин

Пищевая ценность

Калории: 822.0 ккал
Белки: 29.4 г
Жиры: 5.0 г
Углеводы: 170.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Для начала надо приготовить желе следую инструкции на упаковке. Только возьмите меньше воды, чем там указано. Если сказано 1,5 стакана, то возьмите 1. Оно заcстынет получше и будет понасыщеннее по вкусу. Те, кто любит послаще могут добавить сахарную пудру или сахар (смотрите, чтобы он растворился). Разлейте по формам и оставьте в холодильнике на ночь.

На следующий день делаем следующее. Банку персиков открываем. Сливаем сок в чашку и добавляем 20гр желатина набухать(минут 40). А пока оно набухает, мы займемся нашим готовым желе. Надо его вынуть из формы (поставить её в горячую воду на минутку), порезать произвольно.

Далее режем наши персики (кстати, можно использовать ананасы для любителей) и добавляем к желе

Туда же добавляем йогурт и желатин распущенный на водяной бане либо в микроволновке. И все перемешиваем. Разливаем в формы (или одну большую, у меня таковой не нашлось)

Убираем наш тортик ещё на ночку в холодильник. Когда все хорошенько застынет, вынимаем, переворачиваем на тарелку.

Разрезаем и наслаждаемся нашим тортиком :)

Пошаговые фото рецепта

Завтрак для себя любимой: шаг 1
Завтрак для себя любимой: шаг 2
Завтрак для себя любимой: шаг 3
Завтрак для себя любимой: шаг 4
Завтрак для себя любимой: шаг 5
Завтрак для себя любимой: шаг 6

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приводится примерный расчет КБЖУ для указанного блюда, учитывая средние значения для каждого продукта.


Ингредиенты:

  1. Разноцветное желе в пакетиках (лимонное, яблочное, апельсиновое, малиновое)
    Объем: 4 пакетика по 85 г (примерно 340 г в сумме)
    Средняя пищевая ценность 100 г:
  2. Калории: 80 ккал
  3. Белки: 1 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 20 г

Общий расчет для желе:
Калории: 340 г * 80/100 = 272 ккал
Белки: 340 г * 1/100 = 3.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 340 г * 20/100 = 68 г


  1. Маложирный йогурт, 0,5 л (500 мл)
    Средняя пищевая ценность 100 мл:
  2. Калории: forty ккал
  3. Белки: 3 г
  4. Жиры: 1 г
  5. Углеводы: 4.5 г

Общий расчет:
Калории: 500 мл * 40/100 = 200 ккал
Белки: 500 мл * 3/100 = 15 г
Жиры: 500 мл * 1/100 = 5 г
Углеводы: 500 мл * 4.5/100 = 22.5 г


  1. Банка персиков (800 мл)
    Средняя пищевая ценность 100 мл:
  2. Калории: 40 ккал
  3. Белки: 0.5 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 10 г

Общий расчет:
Калории: 800 мл * 40/100 = 320 ккал
Белки: 800 мл * 0.5/100 = 4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 800 мл * 10/100 = 80 г


  1. Желатин (наваристая порция, примерно 10 г)
    Средняя пищевая ценность 10 г:
  2. Калории: 30 ккал
  3. Белки: 7 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 0 г

Общий расчет:

ПараметрЗначение
Калории272 + 200 + 320 + 30 = 822 ккал
Белки3.4 + 15 + 4 + 7 = 29.4 г
Жиры0 + 5 + 0 + 0 = 5 г
Углеводы68 + 22.5 + 80 + 0 = 170.5 г

Итоговое содержание КБЖУ на всю порцию:

Калории: около 822 ккал
Белки: примерно 29.4 г
Жиры: примерно 5 г
Углеводы: примерно 170.5 г

Эти значения являются приближенными и могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и точных размеров порций.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Комментарии

lola45
17.12.2007 12:45
Ответить
Какая красотища и наверное вкуснотища, обязательно попробую. Здорово. 5
pyatac
17.12.2007 12:45
Ответить
да уж! кто не любит себя, любимую! особенно так ;)
mari2020
17.12.2007 12:53
Ответить
какая красота!и я думаю что если я это сделаю то до меня,любимой,это не дойдет.Съедят раньше.Молодец!Конечно 5!
chile pepper
17.12.2007 13:05
Ответить
Правильно, Наташа, себя любить надо и баловать такими вкусностями. Не только мужа с детками, но и про себя не забывать. Вы МОЛОДЕЦ!!! За такую красоту только 5++++++ А я пойду в магазин покупать желе. И мне захотелось себя побаловать. Но наверное прийдется делиться с моими домашними. А то они меня любимую съедят...
fevochka
17.12.2007 13:06
Ответить
Очень красиво! И все так доступно написано!
irinafiko
17.12.2007 13:12
Ответить
prosto super!!!5+
scorpy
17.12.2007 13:13
Ответить
Баловать себя, ну... просто необходимо! +5
змейка
17.12.2007 14:36
Ответить
Мммм... хорошо-то как... Я уже знаю кто мне это сделает. 5.
bratyury
17.12.2007 14:38
Ответить
Ну, Фруша, ну, удивила! такая красота - ну, нет слов!
irina75
17.12.2007 19:12
Ответить
Наташа-ну откуда такая фантазия?! ну молодчина!!5555++++
irina75
17.12.2007 19:13
Ответить
Наташа-ну откуда такая фантазия?! ну молодчина!!5555++++
Фруша
17.12.2007 19:47
Ответить
Скорее всего от безделья..:)
45_natka
17.12.2007 22:20
Ответить
Эх, вот когда пожалеешь, что с желе не в ладах. Не люблю его. А можно я без него сделаю? просто получится вкусный десерт из йогурта и персиков. А вообще супер! 5!
natalina
18.12.2007 03:40
Ответить
мы такую штуку в студенческие годы готовили! добавляли ещё печенье, орешки и свежие фрукты! это обьеденье!!!! 5!!!
natalina
18.12.2007 03:41
Ответить
ура, уже 5 !!!!!!
zooz
18.12.2007 11:18
Ответить
Умочка! очень красиво и вкусно! :)
terletkaia_arina
19.12.2007 21:25
Ответить
а желе, при нарезке и перемешивании с фруктами, не расстает?
Фруша
19.12.2007 21:47
Ответить
не расстает..:)
kidlog
21.12.2007 02:01
Ответить
Очень красиво смотриться! ;) +5!!!
strelec148
23.12.2007 17:33
Ответить
ничего себе!!! что я пропустила... 5+
petsemenvl
29.12.2007 18:27
Ответить
как я люблю желе,5!
ats2230 309 05
16.01.2008 20:56
Ответить
очень красиво!мозаика!5
cathrene
16.01.2008 21:31
Ответить
классно сделано! просто загляденье!!!!!! витраж прямо!
ljubovst
16.01.2008 21:43
Ответить
Жаль, что увидела этот рецепт только сейчас, сделала бы раньше,очень ярко и красиво, обязательно порадую своих близких, 5!
spoker2
16.01.2008 21:49
Ответить
Очень красиво сделано.5
veka
21.01.2008 18:49
Ответить
класс 5+++
lacky
04.03.2008 20:38
Ответить
Текут слюньки! Завтра обязательно приготовлю.
lacky
19.03.2008 19:12
Ответить
Спасибо за рецепт! Приготовила - очень вкусно! Только я вместо йогурта взяла кефир и вместо персиков - ананас и сверху полила клубничным сиропом и посыпала измельченным овсянным печеньем. Но, дело не в этом. А то что рецепт Ваш ОТЛИЧНЫЙ! Буду угощать им, и конечно вспоминать Вас добрым словом! Удачи Вам!
sashyshecheka
03.07.2008 00:48
Ответить
а я вместо йогурта использую не жырные сливки , а за рецептик 5
katerinka.kz
18.08.2008 13:18
Ответить
Здоровский завтрак, нежный такой. (хоть и ждать его полного завершения долго).
katerinka.kz
18.08.2008 13:19
Ответить
опа, и оценку исправили :) самое то.
лулуновичок
07.12.2008 23:48
Ответить
Рецепт супер, но как упоминала natalina, я такое же делала со сметаной с кусочками крекера и разных фруктов (киви, апельсин - свежие; персик и ананас - консервированные), но мой рецепт более каллорийный, чего не всегда могу себе позволить, потому буду больше пользоваться Вашим.
binary
06.07.2009 05:18
Ответить
Сметана, разноцветное желе...мои детки за 5 минут такое уминают)))5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5874061978503381.064
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru