Завтрак для себя любимой
Приготовьте завтрак для себя любимой с разноцветным желе из лимона, яблока, апельсина и малины, маложирным йогуртом и банкой персиков! Нежно и вкусно!

Пошаговый рецепт приготовления
Для начала надо приготовить желе следую инструкции на упаковке. Только возьмите меньше воды, чем там указано. Если сказано 1,5 стакана, то возьмите 1. Оно заcстынет получше и будет понасыщеннее по вкусу. Те, кто любит послаще могут добавить сахарную пудру или сахар (смотрите, чтобы он растворился). Разлейте по формам и оставьте в холодильнике на ночь.
На следующий день делаем следующее. Банку персиков открываем. Сливаем сок в чашку и добавляем 20гр желатина набухать(минут 40). А пока оно набухает, мы займемся нашим готовым желе. Надо его вынуть из формы (поставить её в горячую воду на минутку), порезать произвольно.
Далее режем наши персики (кстати, можно использовать ананасы для любителей) и добавляем к желе
Туда же добавляем йогурт и желатин распущенный на водяной бане либо в микроволновке. И все перемешиваем. Разливаем в формы (или одну большую, у меня таковой не нашлось)
Убираем наш тортик ещё на ночку в холодильник. Когда все хорошенько застынет, вынимаем, переворачиваем на тарелку.
Разрезаем и наслаждаемся нашим тортиком :)
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приводится примерный расчет КБЖУ для указанного блюда, учитывая средние значения для каждого продукта.
Ингредиенты:
- Разноцветное желе в пакетиках (лимонное, яблочное, апельсиновое, малиновое)
Объем: 4 пакетика по 85 г (примерно 340 г в сумме)
Средняя пищевая ценность 100 г: - Калории: 80 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 20 г
Общий расчет для желе:
Калории: 340 г * 80/100 = 272 ккал
Белки: 340 г * 1/100 = 3.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 340 г * 20/100 = 68 г
- Маложирный йогурт, 0,5 л (500 мл)
Средняя пищевая ценность 100 мл: - Калории: forty ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 4.5 г
Общий расчет:
Калории: 500 мл * 40/100 = 200 ккал
Белки: 500 мл * 3/100 = 15 г
Жиры: 500 мл * 1/100 = 5 г
Углеводы: 500 мл * 4.5/100 = 22.5 г
- Банка персиков (800 мл)
Средняя пищевая ценность 100 мл: - Калории: 40 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
Общий расчет:
Калории: 800 мл * 40/100 = 320 ккал
Белки: 800 мл * 0.5/100 = 4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 800 мл * 10/100 = 80 г
- Желатин (наваристая порция, примерно 10 г)
Средняя пищевая ценность 10 г: - Калории: 30 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Общий расчет:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 272 + 200 + 320 + 30 = 822 ккал |
Белки | 3.4 + 15 + 4 + 7 = 29.4 г |
Жиры | 0 + 5 + 0 + 0 = 5 г |
Углеводы | 68 + 22.5 + 80 + 0 = 170.5 г |
Итоговое содержание КБЖУ на всю порцию:
Калории: около 822 ккал
Белки: примерно 29.4 г
Жиры: примерно 5 г
Углеводы: примерно 170.5 г
Эти значения являются приближенными и могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и точных размеров порций.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии





