Чиа пудинг шоколадно банановый ягодный арахисовый
Чиа пудинг: шоколадно-банановый, ягодный и арахисовый. Семена чиа с молоком, бананом, медом и ягодами – идеальные десерты для здоровья!
Продукты
- банан-шоколад
- семена чиа - 2 ст.л.
- молоко - 150 мл
- банан - 0.5 шт
- какао - 0.5 ст.л
- мед - 2 ч.л
- ягодный
- семена чиа - 2 ст.л
- молоко или йогурт - 150 мл
- мед - 2 ч.л
- ягоды - 30 г
- арахисовый
- семена чиа - 1.5 ст.л
- молоко - 100 мл
- арахисовая паста - 1 ст.л
- джем - 1 ч.л
Пошаговый способ приготовления
Банан-шоколад.
Размять банан вилкой в пюре.
Добавить семена чиа, какао, мед и любое молоко, перемешать венчиком.
Перелить в стакан и убрать в холодильник на 4 часа или на ночь.
Украсить готовый пудинг кусочками банана.
Ягодный.
В миску всыпать семена чиа, добавить любые ягоды на ваш вкус, добавить мед и любое молоко или йогурт и перемешать венчиком.
Перелить в стакан и убрать в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Готовый пудинг украсить орехами.
Арахисовый.
В миску всыпать семена чиа, влить любое молоко, добавить арахисовую пасту и перемешать венчиком.
Перелить в стакан и убирать в холодильник на 4 часа или на ночь.
К готовому пудингу добавить джем или варенье.
Сохраняй и поделись с друзьями
303 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти