Фруктово овощной смузи из сельдерея моркови и банана
Попробуйте фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана с добавлением петрушки и корицы. Вкусно и полезно! Отличный рецепт с любой жидкостью.
Пошаговый способ приготовления
100 г сельдерея (2 толстых или 3 тонких стебля) нарезаем на крупные кусочки и складываем в блендер.
Один спелый банан очищаем от кожуры, тоже нарезаем крупно и тоже складываем в блендер.
Одну среднюю морковь нарезаем на средние кусочки и добавляем туда же.
50 гр. петрушки нарезаем не мелко и прямо со стеблями.
Добавляем к остальным ингредиентам.
Добавляем в блендер чайную ложку мёда.
2/3 чайных ложки корицы.
И разбавитель - 75 миллилитров жидкости.
У меня это смесь кокосового молока с водой.
А вообще это может быть всё что угодно: вода, молоко, растительное молоко, фруктовый сок, кефир и т.д.
Включаем блендер и крутим смузи примерно в течение минуты: до тех пор, пока морковь (самый жёсткий ингредиент) не сольётся в однородную массу со всеми остальными ингредиентами.
Смузи получается густым.
Для более жидкой консистенции можно добавить больше жидкости, что невероятно логично
Сохраняй и поделись с друзьями
128 человек оценили
2 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 5932
Понравилось: 128
Автор: РюмкинаЮнга
Создан: 01 мая 2021, 18:51
Видео рецепт
Дополнительная информация
Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодня буду такой же краткой, как новый ролик, который мы вам принесли; как процесс приготовления смузи; как само слово "смузи" О чём тут, собссно, растекаться мыслью по древу? Смузи он и есть смузи: максимально быстро, максимально просто, максимально полезно и неизменно вкусно В сегодняшнем смузи у нас большое количество полезнейшего, но мало кем любимого сельдерея удачно маскируется сладеньким бананчиком, мёдом и корицей. Да и вообще тут очень интересное сочетание овощей и зелени со сладкими ингредиентами. Так что берите и делайте!
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти