Сулугуни жареный

Конечно! Ниже приведены примерные расчёты КБЖУ для указанных ингредиентов, основанные на типичных значениях. Учтите, что точные показатели могут различаться в зависимости от конкретных продуктов.

Ингредиенты:- Сулугуни — 600 г- Мука — количество зависит от необходимости панировки (здесь предположим 50 г)- Топлёное масло — предположим 30 г- Зелень — примерно 20 г

Расчёты:

1. Сулугуни (600 г)

• Калории: примерно 330 ккал на 100 г → 1980 ккал
• Белки: приблизительно 20 г на 100 г → 120 г
• Жиры: около 25 г на 100 г → 150 г
• Углеводы: примерно 2 г на 100 г → 12 г

ИТОГО (сулугуни):- Калории: 1980 ккал- Белки: 120 г- Жиры: 150 г- Углеводы: 12 г

2. Мука (50 г)

• Калории: ~365 ккал на 100 г → 182.5 ккал
• Белки: около 10 г на 100 г → 5 г
• Жиры: примерно 1 г на 100 г → 0.5 г
• Углеводы: примерно 76 г на 100 г → 38 г

ИТОГО (мука):- Калории: 182.5 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 0.5 г- Углеводы: 38 г

3. Топлёное масло (30 г)

• Калории: примерно 900 ккал на 100 г → 270 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 100 г на 100 г → 30 г
• Углеводы: 0 г

ИТОГО (масло):- Калории: 270 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 30 г- Углеводы: 0 г

4. Зелень (20 г)

• Калории: примерно 25 ккал на 100 г → 5 ккал
• Белки: 2-3 г на 100 г → примерно 0.6 г
• Жиры: 0.5 г на 100 г
• Углеводы: 3 г на 100 г → 0.6 г

ИТОГО (зельень):- Калории: 5 ккал- Белки: 0.6 г- Жиры: 0.1 г- Углеводы: 0.6 г

Общие показатели (приблизительно):

Если потребуется более точный расчёт при изменении количества ингредиентов, дайте знать!