Лимонад с киви, соком алоэ и джемом «махеевъ» «кусочки лета»

Насладитесь освежающим лимонадом с киви, соком алоэ и джемом «махеевъ» с кусочками лета. Идеально с газированной минералкой, лаймом и мятой!

Фото к рецепту: Лимонад с киви, соком алоэ и джемом «махеевъ» «кусочки лета»

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 5.5 г**
Углеводы: 83.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Лаймы и киви почистить, нарезать кружочками.

Листики мяты и тархуна нарвать с веточек.

Положить все в графин, влить сок алоэ и добавить джем.

Потолочь все содержимое ложкой, чтобы фрукты дали сок.

Залить газированной минеральной водой, дать настояться в холодильнике в течение получаса.

Пошаговые фото рецепта

Лимонад с киви, соком алоэ и джемом «махеевъ» «кусочки лета»: шаг 1
1. Лаймы и киви почистить, нарезать кружочками
Лимонад с киви, соком алоэ и джемом «махеевъ» «кусочки лета»: шаг 2
2. Листики мяты и тархуна нарвать с веточек. Положить все в графин, влить сок алоэ и добавить джем. Потолочь все содержимое ложкой, чтобы фрукты дали сок.
Лимонад с киви, соком алоэ и джемом «махеевъ» «кусочки лета»: шаг 3
3. Залить газированной минеральной водой, дать настояться в холодильнике в течение получаса

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Давайте рассчитаем калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов. Я приведу примерные значения на 100 г для каждого ингредиента, а затем рассчитываю на основе cantidades que указали.

  1. Газированная минеральная вода (1,5 л):

    • Калории: 0 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0 г
  2. Лайм (2 шт., примерно 200 г):

    • Калории: 30 ккал (15 ккал на 100 г)
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 10 г
  3. Киви (2 шт., примерно 250 г):

    • Калории: 120 ккал (48 ккал на 100 г)
    • Белки: 2 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 30 г
  4. Мята (пучок, примерно 30 г):

    • Калории: 5 ккал (17 ккал на 100 г)
    • Белки: 0.5 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 1 г
  5. Тархун (пучок, примерно 30 г):

    • Калории: 10 ккал (33 ккал на 100 г)
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 2 г
  6. Сок алоэ (0,3 л, примерно 300 г):

    • Калории: 60 ккал (20 ккал на 100 г)
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 15 г
  7. Джем "Махеевъ" лимонный (2 ст.л., примерно 40 г):

    • Калории: 100 ккал (250 ккал на 100 г)
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 25 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения КБЖУ:

  • Калории:

    • Газировка: 0 ккал
    • Лайм: 30 ккал
    • Киви: 120 ккал
    • Мята: 5 ккал
    • Тархун: 10 ккал
    • Сок алоэ: 60 ккал
    • Джем: 100 ккал
    • Итого: 0 + 30 + 120 + 5 + 10 + 60 + 100 = 325 ккал
  • Белки:

    • Газировка: 0 г
    • Лайм: 1 г
    • Киви: 2 г
    • Мята: 0.5 г
    • Тархун: 1 г
    • Сок алоэ: 1 г
    • Джем: 0 g
    • Итого: 0 + 1 + 2 + 0.5 + 1 + 1 + 0 = 5.5 г
  • Жиры:

    • Все ингредиенты: 0 г
    • Итого: 0 г
  • Углеводы:

    • Газировка: 0 г
    • Лайм: 10 г
    • Киви: 30 г
    • Мята: 1 г
    • Тархун: 2 г
    • Сок алоэ: 15 г
    • Джем: 25 г
    • Итого: 0 + 10 + 30 + 1 + 2 + 15 + 25 = 83 г

Подведем итог КБЖУ:

  • Общая калорийность: 325 ккал
  • Белки: 5.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 83 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их количества.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0779
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru