Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Лепёшки из риса и бобовых зожныйкулинар
Лепёшки из риса и бобовых с гарам масала: идеальный #зожныйкулинар рецепт! Используйте рис, чечевицу, картофель и специи для полезного и вкусного блюда!
Продукты
- рис - 0.5 ст.
- чечевица - 0.5 ст.
- вода - 2 ст.
- гарам масала - 1.5 ч.л.
- картофель - 2 шт.
- перец сладкий - 1 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- чеснок - 2 зуб.
- масло растительное - 2 ст.л.
Пошаговый способ приготовления
Тесто готовить долго, но очень просто, а выпекаются лепешки всего лишь за 10 минут.
Лепешки в меру соленые со специями и овощной начинкой.
Пошаговые фото
13 шт.1. Промываем рис и чечевицу водой. Затем заливаем водой и оставляем на 8 часов или на ночь.
2. По истечении этого времени масса набухает, рис с чечевицей стали немного мягче. Сливаем остатки воды сверху, но немного её остается в массе.
3. Перекладываем рис с чечевицей в чашу блендера и перемалываем до получения однородной, без крупинок полужидкой каши.
4. Добавляем в массу специи и соль, перемешиваем. Ставим тесто в теплое место на 12 часов. По рецепту масса должна закиснуть. У меня масса загустела, но не закисла. Но и продержала, я ее всего лишь 8 часов, не выдержала, аромат приправы, витал по всей квартире. Масса сильно загустела, и я добавила 1-2 ст. л. воды.
5. Приготовим начинку из овощей. Моем и очищаем от шкурки. Репчатый лук и сладкий перец нарезаем полукольцами. Мелко рубим чеснок. Картофель отвариваем.
6. Обжариваем вначале на хорошо разогретом растительном масле чеснок, затем удаляем.
Кладем в чесночное масло репчатый лук, обжариваем до прозрачности. К луку добавляем сладкий перец и готовим на слабом огне до готовности перца. Затем кладем нарезанный небольшими кубиками вареный картофель и перемешиваем, 2 минуты - и снимаем с огня. Начинка готова!
7. Приготовим лепешки. Сковороду берем антипригарную или чугунную (у меня Ф 16*20 см), хорошо разогреваем. Слегка смазываем (всего лишь капля) сковороду растительным маслом, не больше, иначе блинчик будет в серединке с разломом. Огонь поддерживаем слабый.
Кладем 1 ст. л. массы с верхом на середину сковороды...
8. ... и быстро размазываем силиконовой лопаткой по кругу, чем тоньше, чем шире - тем вкуснее блин. Тесто моментально пропекается.
9. И также быстро кладем 1 ст. л начинки, лучше всего на ту часть, где тесто еще не пропеклось.
10. Сразу закрываем начинку половинкой лепешки. Переворачивать не надо. Лепешка очень тонкая. Через 1 минуту перекладываем лепешку на блюдо.
11. Со сковороды снимается легко.
12. Тесто, конечно, готовить долго, но выпекаются лепешки очень быстро, и чем тоньше, тем вкуснее.
Приятного аппетита!
13. "Гарам масала" - это молотая смесь специй: чёрный и белый перец, гвоздика, корица, мускатный орех, тмин, кардамон, бадьян и кориандр.
Если у вас нет "Гарам масала", кладете перечисленные специи, по 1 щепотке, в ступку и измельчаете.
Сохраняй и поделись с друзьями
18 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация


Комментарии
05 ноября 2020, 21:15
Олечка, интересные какие, яркие лепешки!
05 ноября 2020, 21:22
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти