Лепёшки из риса и бобовых зожныйкулинар

Лепёшки из риса и бобовых с гарам масала: идеальный #зожныйкулинар рецепт! Используйте рис, чечевицу, картофель и специи для полезного и вкусного блюда!

Лепёшки из риса и бобовых #зожныйкулинар

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Тесто готовить долго, но очень просто, а выпекаются лепешки всего лишь за 10 минут.

Лепешки в меру соленые со специями и овощной начинкой.

Пошаговые фото

13 шт.
1. Промываем рис и чечевицу водой. Затем заливаем водой и оставляем на 8 часов или на ночь.
2. По истечении этого времени масса набухает, рис с чечевицей стали немного мягче. Сливаем остатки воды сверху, но немного её остается в массе.
3. Перекладываем рис с чечевицей в чашу блендера и перемалываем до получения однородной, без крупинок полужидкой каши.
4. Добавляем в массу специи и соль, перемешиваем. Ставим тесто в теплое место на 12 часов. По рецепту масса должна закиснуть. У меня масса загустела, но не закисла. Но и продержала, я ее всего лишь 8 часов, не выдержала, аромат приправы, витал по всей квартире. Масса сильно загустела, и я добавила 1-2 ст. л. воды.
5. Приготовим начинку из овощей. Моем и очищаем от шкурки. Репчатый лук и сладкий перец нарезаем полукольцами. Мелко рубим чеснок. Картофель отвариваем.
6. Обжариваем вначале на хорошо разогретом растительном масле чеснок, затем удаляем. Кладем в чесночное масло репчатый лук, обжариваем до прозрачности. К луку добавляем сладкий перец и готовим на слабом огне до готовности перца. Затем кладем нарезанный небольшими кубиками вареный картофель и перемешиваем, 2 минуты - и снимаем с огня. Начинка готова!
7. Приготовим лепешки. Сковороду берем антипригарную или чугунную (у меня Ф 16*20 см), хорошо разогреваем. Слегка смазываем (всего лишь капля) сковороду растительным маслом, не больше, иначе блинчик будет в серединке с разломом. Огонь поддерживаем слабый. Кладем 1 ст. л. массы с верхом на середину сковороды...
8. ... и быстро размазываем силиконовой лопаткой по кругу, чем тоньше, чем шире - тем вкуснее блин. Тесто моментально пропекается.
9. И также быстро кладем 1 ст. л начинки, лучше всего на ту часть, где тесто еще не пропеклось.
10. Сразу закрываем начинку половинкой лепешки. Переворачивать не надо. Лепешка очень тонкая. Через 1 минуту перекладываем лепешку на блюдо.
11. Со сковороды снимается легко.
12. Тесто, конечно, готовить долго, но выпекаются лепешки очень быстро, и чем тоньше, тем вкуснее. Приятного аппетита!
13. "Гарам масала" - это молотая смесь специй: чёрный и белый перец, гвоздика, корица, мускатный орех, тмин, кардамон, бадьян и кориандр. Если у вас нет "Гарам масала", кладете перечисленные специи, по 1 щепотке, в ступку и измельчаете.

Сохраняй и поделись с друзьями

18 человек оценили

В избранное

1 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 60 мин.

Порций в рецепте: 9

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 4361

Понравилось: 18

Создан: 05 ноября 2020, 20:54

Каталоги:

Дополнительная информация

Комментарии

irina vladimirovna

05 ноября 2020, 21:15

Олечка, интересные какие, яркие лепешки! 

olga

05 ноября 2020, 21:22

Ирочка, спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 355