Рис с сосисками в мультиварке

Приготовьте рис с сосисками в мультиварке: пропаренный рис, любые сосиски, овощи (заморозка), сливочное масло и специи создадут вкусное блюдо!

Фото к рецепту: Рис с сосисками в мультиварке

Ингредиенты

  • 300 г пропаренного риса
  • 300 г любых сосисок
  • 400 г овощей (заморозка)
  • 20 г сливочного масла
  • смесь перцев и соль
  • 400 мл. воды

Пищевая ценность

Калории: 1444.0 ккал
Белки: 49.2 г
Жиры: 81.1 г
Углеводы: 111.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

В чашу мультиварки выложить порезанное на кусочки сливочное масло, далее порезанные сосиски, замороженные овощи, промытый рис.

Добавить соль, специи и воду.

Готовить на режиме «рис/крупы или суп» 30 минут.

Информация о рецепте

Видео рецепт

Дополнительная информация

Яркий, ароматный, рассыпчатый рис с сосисками - идеальное блюдо на обед или ужин, которым вы можете накормить всю семью. Вкусное и сытное блюдо готовится очень просто и быстро, при этом не требует от вас много времени и затрат, все сложил и готово. Буду очень рада, если Вы поддержите мой труд лайком, комментарием, и поделитесь этим рецептом в своих социальных сетях, ведь это помогает мне с продвижением видео. Я вас очень люблю, Вы у меня самые Лучшие!

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) данного блюда, сначала нужно определить калорийность и макронутриенты каждого компонента.

Ингредиенты и их КБЖУ

  1. Пропаренный рис (300 г)

    • Калорийность: ~130 ккал на 100 г
    • Белки: ~2.7 г
    • Жиры: ~0.3 г
    • Углеводы: ~28 г
    • Итого для 300 г:
      • Калории: 390 ккал
      • Белки: 8.1 г
      • Жиры: 0.9 г
      • Углеводы: 84 г
  2. Сосиски (300 г) (в среднем сосиски содержат около 250 ккал на 100 г, но это может варьироваться)

    • Калорийность: ~250 ккал на 100 г
    • Белки: ~11 г
    • Жиры: ~20 г
    • Углеводы: ~1 г
    • Итого для 300 г:
      • Калории: 750 ккал
      • Белки: 33 г
      • Жиры: 60 г
      • Углеводы: 3 г
  3. Замороженные овощи (400 г) (в среднем около 40 ккал на 100 г)

    • Калорийность: ~40 ккал на 100 г
    • Белки: ~2 г
    • Жиры: ~0.5 г
    • Углеводы: ~6 г
    • Итого для 400 г:
      • Калории: 160 ккал
      • Белки: 8 г
      • Жиры: 2 г
      • Углеводы: 24 г
  4. Сливочное масло (20 г)

    • Калорийность: ~720 ккал на 100 г
    • Белки: ~0.5 г
    • Жиры: ~81 г
    • Углеводы: 0 г
    • Итого для 20 г:
      • Калории: 144 ккал
      • Белки: 0.1 г
      • Жиры: 18.2 г
      • Углеводы: 0 г

Общий расчет КБЖУ

Теперь складываем все вместе:

  • Калории:

    • Рис: 390 ккал
    • Сосиски: 750 ккал
    • Овощи: 160 ккал
    • Масло: 144 ккал
    • Итого: 390 + 750 + 160 + 144 = 1444 ккал
  • Белки:

    • Рис: 8.1 г
    • Сосиски: 33 г
    • Овощи: 8 г
    • Масло: 0.1 г
    • Итого: 8.1 + 33 + 8 + 0.1 = 49.2 г
  • Жиры:

    • Рис: 0.9 г
    • Сосиски: 60 г
    • Овощи: 2 г
    • Масло: 18.2 г
    • Итого: 0.9 + 60 + 2 + 18.2 = 81.1 г
  • Углеводы:

    • Рис: 84 г
    • Сосиски: 3 г
    • Овощи: 24 г
    • Масло: 0 г
    • Итого: 84 + 3 + 24 + 0 = 111 г

Итоговое КБЖУ:

  • Калории: 1444 ккал
  • Белки: 49.2 г
  • Жиры: 81.1 г
  • Углеводы: 111 г

Если есть необходимость в более точных значениях, рекомендуется использовать упаковку продуктов, так как калорийность и содержание макронутриентов могут варьироваться в зависимости от бренда и способа приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0493
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru