Дальгона кофе от Just Cooking

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для вашего рецепта, нужно знать состав каждого из ингредиентов. Приведу примерные значения для указанных вами продуктов:

1. Растворимый кофе (2 ст.л., примерно 10 г):

   • Калории: 4 ккал
   • Белки: 0.2 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 1 г

2. Сахар (2 ст.л., примерно 30 г):

   • Калории: 120 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 30 г

3. Вода (2 ст.л.):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

4. Молоко (1 ст.) (примерно 240 мл, для 3.2% молока):

   • Калории: 150 ккал
   • Белки: 8 г
   • Жиры: 8 г
   • Углеводы: 12 г

Теперь сложим все значения:

Итого:

• Калории: 4 + 120 + 0 + 150 = 274 ккал
• Белки: 0.2 + 0 + 0 + 8 = 8.2 г
• Жиры: 0 + 0 + 0 + 8 = 8 г
• Углеводы: 1 + 30 + 0 + 12 = 43 г

Общие результаты:

• Калории: 274 ккал
• Белки: 8.2 г
• Жиры: 8 г
• Углеводы: 43 г

Это приблизительные значения, которые могут варьироваться в зависимости от точных составов и brands продуктов!