Новогоднее пироженно

Конечно! Вот расчет нутриентов (калорий, белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

1. Яйца (6 шт.)
   
2. Среднее яйцо: примерно 68 ккал, 5.5 г белков, 4.8 г жиров, 0.6 г углеводов
   

3. Итого (6 шт.):

   • Калории: 6 × 68 = 408 ккал
     
   • Белки: 6 × 5.5 = 33 г
     
   • Жиры: 6 × 4.8 = 28.8 г
     
   • Углеводы: 6 × 0.6 = 3.6 г
     

4. Сахар (1 ст.ложка ≈ 15 г)

5. Калории: 15 г × 4 ккал/г = 60 ккал

6. Белки: 0 г

7. Жиры: 0 г

8. Углеводы: 15 г × 4 ккал/г = 60 г

9. Мука (1 ст.ложка ≈ 8-10 г, возьмем 9 г)

10. Калории: 9 г × 3.6 ккал/г ≈ 32.4 ккал

11. Белки: 9 г × 0.1 г/г ≈ 0.9 г

12. Жиры: 9 г × 0.1 г/г ≈ 0.1 г

13. Углеводы: 9 г × 0.76 г/г ≈ 6.8 г

14. Порошок для выпечки (1 ч.л. ≈ 5 г)

15. Калории: 5 г × 0.8 ккал/г ≈ 4 ккал

16. Белки: 0 г

17. Жиры: 0 г

18. Углеводы: 5 г × 0.5 г/г ≈ 2.5 г

19. Сливки (200 г, обычно 10-20% жирности)

20. Предположим 15% жирности:

    • Калории: 200 г × 164 ккал/100 г ≈ 328 ккал
      
    • Белки: 2 г/100 г × 200 г = 4 г
      
    • Жиры: 15 г/100 г × 200 г = 30 г
      
    • Углеводы: 3 г/100 г × 200 г = 6 г
      

21. Сметана (4 ст.л. ≈ 60 г, assuming 20% жирности)

22. Калории: 60 г × 206 ккал/100 г ≈ 124 ккал

23. Белки: 2 г/100 г × 60 г = 1.2 г

24. Жиры: 20 г/100 г × 60 г = 12 г

25. Углеводы: 3 г/100 г × 60 г = 1.8 г

26. Сахар (50 г)

27. Калории: 50 г × 4 ккал/г = 200 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 50 г × 4 ккал/г = 200 г

31. Разноцветная посыпка (примерно 10 г)

32. Калории: 10 г × 4.8 ккал/г ≈ 48 ккал

33. Белки: 1 г

34. Жиры: 0.2 г

35. Углеводы: 8 г

Итоговая сумма КБЖУ:

Калории:
408 + 60 + 32.4 + 4 + 328 + 124 + 200 + 48 ≈ 1204.4 ккал

Белки:
33 + 0 + 0.9 + 0 + 4 + 1.2 + 0 + 1 ≈ 41.3 г

Жиры:
28.8 + 0 + 0.1 + 0 + 30 + 12 + 0 + 0.2 ≈ 71.3 г

Углеводы:
3.6 + 60 + 6.8 + 2.5 + 6 + 1.8 + 200 + 8 ≈ 288.5 г

Это примерный расчет. Точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и методов измерения.