Шоколадные пряники для правильного питания

Попробуйте шоколадные пряники для правильного питания! Рецепт включает яйца, сливочное масло, муку, кэроб, эритрит и разрыхлитель. Всего 160 ккал!

Шоколадные пряники для правильного питания

Продукты

  • 2 куриных яйца
  • 20 г сливочного масла
  • 100 г цз муки
  • 30 г кэроба или какао-порошка
  • эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст.л. ( можно смело класть больше)
  • 5 г разрыхлителя
  • 216 ккал на 100 г
  • б-8,3 ж-9,5 у-23

Пошаговый способ приготовления

Готовим тесто на пряники, для этого два куриных яйца взбиваю с 2мя столовыми ложками подсластителя и растопленным сливочным маслом.

Добавляю кероб и муку с разрыхлителем замешиваю тесто, оно получается довольно липким.

Работать с ним удобнее всего в перчатках как я, либо же влажными руками.

Скатываем из теста шарики, и обваливаем их либо в муке, либо в сахарной пудре, ее уйдет совсем немного, буквально несколько граммов.

Выкладываем пряники на противень, застеленный пергаментной бумагой и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов примерно на 20 минут.

Сохраняй и поделись с друзьями

337 человек оценили

В избранное

2 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5020

Понравилось: 337

Создан: 06 марта 2020, 16:54

Видео рецепт

Комментарии

Нет комментариев.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 879