Винегрет по-литовски

Винегрет по-литовски: свекла, морковь, отварная фасоль, соленый огурец, соль, перец и растительное масло. Вкусный и полезный рецепт!

Фото к рецепту: Винегрет по-литовски

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1227.0 ккал**
Белки: 59.0 г**
Жиры: 19.0 г**
Углеводы: 218.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Свеклу,морковь отварить,остудить и почистить.Нарезать кубиками.В салатницу кладем свеклу и заливаем ее растительным маслом,затем добавляется резанные морковь,сол.огурцы и отваренная фасоль.Такой порядок нужен для того,чтобы свекла не запачкала сваим ярким цветом остальные овощи.Солим.перчим по вкусу.Хорошо вымешиваем и на стол!Приятного аппетита.

Пошаговые фото рецепта

Винегрет по-литовски: шаг 1
Винегрет по-литовски: шаг 2
Винегрет по-литовски: шаг 3
Винегрет по-литовски: шаг 4

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов:

Ингредиенты:

  • Свекла, 4 шт. средних (~150 г каждая) = 600 г
  • Морковь, 2 шт. большие (~200 г каждая) = 400 г
  • Фасоль отварная, 500 г
  • Огурцы соленые, 2 шт. большие (~300 г)
  • Соль, перец, растительное масло — по небольшому количеству (учитываем масло)

Расчетные данные по продуктам:

Свекла (600 г):
- Калории: 43 ккал на 100 г -> 258 ккал
- Белки: 1.6 г/100 г -> 9.6 г
- Жиры: 0.2 г/100 г -> 1.2 г
- Углеводы: 9.6 г/100 г -> 57.6 г

Морковь (400 г):
- Калории: 41 ккал на 100 г -> 164 ккал
- Белки: 0.9 г/100 г -> 3.6 г
- Жиры: 0.2 г/100 г -> 0.8 г
- Углеводы: 9.6 г/100 г -> 38.4 г

Фасоль отварная (500 г):
- Калории: примерно 130 ккал на 100 г -> 650 ккал
- Белки: 9 г/100 г -> 45 г
- Жиры: 0.5 г/100 г -> 2.5 г
- Углеводы: 23 г/100 г -> 115 г

Огурцы соленые (300 г):
- Калории: 12 ккал на 100 г -> 36 ккал
- Белки: 0.5 г/100 г -> 1.5 г
- Жиры: 0.1 г/100 г -> 0.3 г
- Углеводы: 2.2 г/100 г -> 6.6 г

Растительное масло (примерно 1 ст.л., 14 г):
- Калории: 119 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 14 г
- Углеводы: 0 г


Итоговые показатели:

ПараметрЗначение
Калории (ккал)258 + 164 + 650 + 36 + 119 = 1227 ккал
Белки (г)9.6 + 3.6 + 45 + 1.5 + 0 = 59.2 г
Жиры (г)1.2 + 0.8 + 2.5 + 0.3 + 14 = 18.8 г
Углеводы (г)57.6 + 38.4 + 115 + 6.6 + 0 = 217.6 г

Итог:

КБЖУ на всю порцию:

  • Калории: примерно 1227 ккал
  • Белки: около 59 г
  • Жиры: около 19 г
  • Углеводы: около 218 г

Если нужно указать на порцию, то разделите эти показатели на количество порций.

Если есть дополнительные уточнения или хотите конкретизировать объем масла, я могу скорректировать расчет!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

mari2020
07.12.2007 03:18
Ответить
Я еще в такой винегрет добавляю картошку и кислую капусту.это по украински.
silana
07.12.2007 03:18
Ответить
Делала винигрет с фасолью - очень вкусно,не знала что это по- литовски,5!
elka-07
07.12.2007 03:50
Ответить
Я тоже кладу в винегред картошку,капусту и зеленый горошек,но с фасолью ни разу не делала.Обязательно попробую.А чтобы свекла не почкала другие продукты ее полить маслом и перемешать,а потом все остальное закладывать.5
Ответить
Очень люблю винегрет, и как mari2020 добавляю картошку и капусту квашеную. 5:)
француженка
07.12.2007 12:57
Ответить
Я тоже не пробовала делать винегрет с фасолью, поэксперементирую! Спасибо за идею!:)
valentina.smehov
20.12.2007 16:39
Ответить
Я тоже попробую приготовить винегрет с фасолью! Спасибо за рецепт!
veka
16.01.2008 19:04
Ответить
отлично 5
kidlog
09.02.2008 14:34
Ответить
Хороший винегретик, простой, и ничего лишнего. :) 5!
elitna
10.02.2008 21:16
Ответить
отлично!мы такой салатик вчера кушали!:)5
blueberry
23.02.2008 01:55
Ответить
Ja tak ljublju Vinegret,no vot tolko odna problemka. K so#aleniju kvashenuju kapustu v Abglii ne naiti, a svoju sdelat u menja ne polu4aetsja. A za receptik 5-ka :)
svetochk@
05.07.2008 14:18
Ответить
По-летнему. 5.
per4ik
07.07.2008 02:31
Ответить
простое блюдо,вкусно- и ставлю 4!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5215065724981081.031
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru