Салат из зелёных помидоров с болгарским перцем на зиму
Приготовьте салат из зелёных помидоров с болгарским перцем на зиму! Вкусные ингредиенты: зеленые помидоры, лук, острый перец, уксус и специи.

Ингредиенты
- зеленые помидоры 3 кг
- репчатый лук 1 кг
- болгарский перец 1 кг
- острый перец чили 1 шт.
- соль 80 г
- растительное масло 250 мл.
- сахар 250 г
- уксус 9% 125 мл.
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего салата из зеленых помидоров с болгарским перцем на зиму.
Нарезаем полукольцами 1 кг болгарского перца, толщиной 0,5 см. и выкладываем в объемную 10 л. кастрюлю.
Нарезаем 3 кг. зеленых помидоров также полукольцами и отправляем в кастрюлю к болгарскому перцу.
Очищаем и мелко шинкуем 1 шт. острого перца Чили, после чего добавляем в кастрюлю к перцу с помидорами.
Также добавляем в кастрюлю 80 г соли, 250 г сахара, 250 мл. растительного масла и хорошо перемешиваем все ингредиенты.
Добавляем в кастрюлю 1 кг. нарезанного ранее репчатого лука и тщательно перемешав отставляем минимум на 2 часа, чтобы овощи дали сок.
Включаем плиту на среднюю температуру и ставим кастрюлю с овощами, которую закрыв крышкой доводим до кипения, убавляем температуру плиты и готовим овощи 15 минут регулярно размешивая, добавляем в кастрюлю 125 мл. 9% уксуса за 5 минут до окончания варки и перемешиваем.
Раскладываем салат в горячем виде по стерилизованным банкам до самого верха, заливаем соком и закрываем плотно стерильными крышками.
Банки обязательно переворачиваем и проверив на герметичность прикрываем теплым пледом или одеялом на несколько часов.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам!
Приятного аппетита, Дорогие друзья!
Пошаговые фото рецепта









Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) для данного рецепта, нужно знать состав каждого ингредиента и его количество. Давайте разберем каждый компонент.
Ингредиенты и их состав:
Зеленые помидоры (3 кг)
- Калории: 18 ккал на 100 г
- Белки: 0.9 г на 100 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г
- Углеводы: 3.9 г на 100 г
Репчатый лук (1 кг)
- Калории: 40 ккал на 100 г
- Белки: 1.1 г на 100 г
- Жиры: 0.1 г на 100 г
- Углеводы: 9.3 г на 100 г
Болгарский перец (1 кг)
- Калории: 27 ккал на 100 г
- Белки: 1 г на 100 г
- Жиры: 0.3 г на 100 г
- Углеводы: 6.3 г на 100 г
Острый перец чили (1 шт., примерно 50 г)
- Калории: 40 ккал на 100 г
- Белки: 2 г на 100 г
- Жиры: 0.4 г на 100 г
- Углеводы: 9 г на 100 г
Соль (80 г)
- Соль не содержит калорий, белков, жиров и углеводов.
Растительное масло (250 мл ≈ 230 г)
- Калории: 884 ккал на 100 г
- Белки: 0 г на 100 г
- Жиры: 100 г на 100 г
- Углеводы: 0 г на 100 г
Сахар (250 г)
- Калории: 400 ккал на 100 г
- Белки: 0 г на 100 г
- Жиры: 0 г на 100 г
- Углеводы: 100 г на 100 г
Уксус 9% (125 мл ≈ 125 г)
- Калории: 20 ккал на 100 г
- Белки: 0 г на 100 г
- Жиры: 0 г на 100 г
- Углеводы: 5 г на 100 г
Теперь рассчитаем общее количество КБЖУ для каждого ингредиента:
Общие значения (для всего рецепта)
Зеленые помидоры (3000 г)
- Калории: 540 ккал
- Белки: 27 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 117 г
Репчатый лук (1000 г)
- Калории: 400 ккал
- Белки: 11 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 93 г
Болгарский перец (1000 г)
- Калории: 270 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 63 г
Острый перец чили (50 г)
- Калории: 20 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 4.5 г
Растительное масло (230 г)
- Калории: 2033 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 230 г
- Углеводы: 0 г
Сахар (250 г)
- Калории: 1000 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 250 г
Уксус 9% (125 г)
- Калории: 25 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 6.25 г
Теперь сложим все:
Итоговое значение КБЖУ:
- Калории: 540 + 400 + 270 + 20 + 2033 + 1000 + 25 = 4318 ккал
- Белки: 27 + 11 + 10 + 1 + 0 + 0 + 0 = 49 г
- Жиры: 6 + 1 + 3 + 0.2 + 230 + 0 + 0 = 240.2 г
- Углеводы: 117 + 93 + 63 + 4.5 + 0 + 250 + 6.25 = 533.75 г
Итак, для данного рецепта мы получили:
- Калории: 4318 ккал
- Белки: 49 г
- Жиры: 240.2 г
- Углеводы: 533.75 г
Если есть какие-то корректировки или уточнения, дайте знать!