Варенье из помидоров

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, нужно учитывать их пищевую ценность. Вот ориентировочные значения для указанных продуктов на 100 г:

1. Помидоры:

   • Калории: 18 ккал
   • Белки: 0.9 г
   • Жиры: 0.2 г
   • Углеводы: 3.9 г

2. Сахар (обычный):

   • Калории: 387 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 100 г

3. Лимонная кислота:

   • Калории: 0 ккал (в очень малых количествах незначительны)
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г (в щепотке)

Теперь рассчитаем КБЖУ для каждой группы на 1 кг:

Помидоры (1 кг = 1000 г)

• Калории: 18 ккал × 10 = 180 ккал
• Белки: 0.9 г × 10 = 9 г
• Жиры: 0.2 г × 10 = 2 г
• Углеводы: 3.9 г × 10 = 39 г

Сахар (1 кг = 1000 г)

• Калории: 387 ккал × 10 = 3870 ккал
• Белки: 0 г × 10 = 0 г
• Жиры: 0 г × 10 = 0 г
• Углеводы: 100 г × 10 = 1000 г

Лимонная кислота

• В щепотке (примем, что это примерно 1 г):
  • Калории: 0 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0 г

Общий расчет

Теперь суммируем все значения:

• Калории: 180 ккал (помидоры) + 3870 ккал (сахар) + 0 ккал (лимонная кислота) = 4050 ккал
• Белки: 9 г (помидоры) + 0 г (сахар) + 0 г (лимонная кислота) = 9 г
• Жиры: 2 г (помидоры) + 0 г (сахар) + 0 г (лимонная кислота) = 2 г
• Углеводы: 39 г (помидоры) + 1000 г (сахар) + 0 г (лимонная кислота) = 1039 г

Итоговое КБЖУ

• Калории: 4050 ккал
• Белки: 9 г
• Жиры: 2 г
• Углеводы: 1039 г

Эти данные можно использовать для дальнейшего анализа или планирования рациона!