Полезный салат с брокколи и нутом
Полезный салат с брокколи и нутом: вкусное сочетание брокколи, огурца, помидоров и шпината с оливковым маслом, чесноком и лимонным соком. Попробуйте!
Продукты
- брокколи - небольшой вилок
- длинный огурец - 1 шт.
- небольшой помидор - 2 шт.
- отварной нут - 100 г
- шпинат - 1 пучок
- оливковое масло - 3 ст.л.
- растительное масло - 3 ст.л.
- чеснок - 2 зубчика
- лимонный сок - 1 ч.л.
Пошаговый способ приготовления
Нарезаем брокколи на небольшие кусочки.
Готовим соус из оливкового и растительного масла, добавляем лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
Небольшую кастрюлю с водой доводим до кипения, солим, помещаем заранее нарезанные брокколи, и готовим примерно 5 минут.
Нарезаем огурец и помидоры полукольцами, небольшими частями шпинат, все это помещаем в глубокую чашку.
Добавляем нут, брокколи, соус и все перемешиваем.
Наш салат готов! Так же можно отварить спагетти.
Сохраняй и поделись с друзьями
322 человек оценили
2 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 4
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 3397
Понравилось: 322
Автор: Голодный Лев
Создан: 02 сентября 2019, 11:50
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти