Вход | Регистрация
Полезный салат с брокколи и нутом
Ингредиенты
- брокколи - небольшой вилок
- длинный огурец - 1 шт.
- небольшой помидор - 2 шт.
- отварной нут - 100 гр.
- шпинат - 1 пучок
- оливковое масло - 3 ст.л.
- растительное масло - 3 ст.л.
- чеснок - 2 зубчика
- лимонный сок - 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Нарезаем брокколи на небольшие кусочки.
Готовим соус из оливкового и растительного масла, добавляем лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
Небольшую кастрюлю с водой доводим до кипения, солим, помещаем заранее нарезанные брокколи, и готовим примерно 5 минут.
Нарезаем огурец и помидоры полукольцами, небольшими частями шпинат, все это помещаем в глубокую чашку.
Добавляем нут, брокколи, соус и все перемешиваем.
Наш салат готов! Так же можно отварить спагетти.
Видео рецепт
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
