Пикантные малосольные огурцы в пакете

Пикантные малосольные огурцы в пакете с солью, укропом, острым перцем и чесноком. Идеальное вкусное угощение для любого стола! Попробуйте уже сегодня!

Фото к рецепту: Пикантные малосольные огурцы в пакете

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 78.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 19.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Огурцы порезать на 4 части, сложить в полиэтиленовый пакетик, добавить измельченный укроп, чеснок и соль.

Все тщательно перемешать, встряхивая в пакете.

При подаче можно полить лимонным соком или яблочным уксусом - по желанию ( если не хватает кислинки!).

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:4
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:5760
  • Понравилось:0
  • Создан:06 августа 2019, 20:26
  • Каталоги:Закуски 

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) приведенных ингредиентов, давайте рассмотрим каждый из них:

  1. Огурцы (0,5 кг):

    • Калории: ~ 12 ккал на 100 г
    • Для 500 г: 12 ккал * 5 = 60 ккал
    • БЖУ:
      • Белки: 0,6 г на 100 г → 3 г на 500 г
      • Жиры: 0,1 г на 100 г → 0,5 г на 500 г
      • Углеводы: 3 г на 100 г → 15 г на 500 г
  2. Соль (1 ч.л.):

    • Калории: 0 ккал
    • БЖУ: 0 г
  3. Укроп (3-4 веточки):

    • Калории: ~ 36 ккал на 100 г
    • Для малой порции (примерно 10 г): ~ 4 ккал
    • БЖУ:
      • Белки: 3,5 г на 100 г → 0,35 г на 10 г
      • Жиры: 0,5 г на 100 г → 0,05 г на 10 г
      • Углеводы: 7 г на 100 г → 0,7 г на 10 г
  4. Перец острый (1-2 г):

    • Калории: ~ 40 ккал на 100 г
    • Для 2 г: ~ 0,8 ккал
    • БЖУ (для 2 г):
      • Белки: 1 г на 100 г → 0,02 г
      • Жиры: 0,4 г на 100 г → 0,008 г
      • Углеводы: 9 г на 100 г → 0,18 г
  5. Чеснок (3 зубчика, примерно 9 г):

    • Калории: ~ 149 ккал на 100 г
    • Для 9 г: ~ 13 ккал
    • БЖУ:
      • Белки: 6,4 г на 100 г → 0,58 г на 9 г
      • Жиры: 0,5 г на 100 г → 0,045 г на 9 г
      • Углеводы: 33 г на 100 г → 2,97 г на 9 г

Теперь подведем итог:

Общая калорийность и БЖУ:

  • Калории:
    • Огурцы: 60 ккал
    • Укроп: 4 ккал
    • Перец: 0,8 ккал
    • Чеснок: 13 ккал
    • Соль: 0 ккал
  • Итого: 60 + 4 + 0,8 + 13 = 77,8 ккал

  • Белки:

    • Огурцы: 3 г
    • Укроп: 0,35 г
    • Перец: 0,02 г
    • Чеснок: 0,58 г
  • Итого: 3 + 0,35 + 0,02 + 0,58 = 3,95 г

  • Жиры:

    • Огурцы: 0,5 г
    • Укроп: 0,05 г
    • Перец: 0,008 г
    • Чеснок: 0,045 г
  • Итого: 0,5 + 0,05 + 0,008 + 0,045 = 0,603 г

  • Углеводы:

    • Огурцы: 15 г
    • Укроп: 0,7 г
    • Перец: 0,18 г
    • Чеснок: 2,97 г
  • Итого: 15 + 0,7 + 0,18 + 2,97 = 18,85 г

Результат:

  • Калории: ~ 78 ккал
  • Белки: ~ 4 г
  • Жиры: ~ 0,6 г
  • Углеводы: ~ 19 г

Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от точной массы ингредиентов и их сорта, но в целом дадут представление о составе вашего блюда.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0319
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru