Варенье

Компот

Соленья и маринады

Фасоль с овощами в томатном соусе по рецепту Евгения Мальцева

Вкусная фасоль с овощами в томатном соусе: красная фасоль, лук, морковь, перец, чеснок и специи. Полезно и невероятно сочно! Порадуйте себя!

Продукты

красная фасоль в сухом сыром виде - 200 г
репчатый лук - 1 шт. ( 100 г)
морковь - 1 шт. ( 100 г)
болгарский перец - 1 шт. ( 100 г)
чеснок - 1 зубок
зелень укропа, кинзы, базилика
растительное масло - 5-6 ст.л.
помидоры - 3 шт. ( 600 г)
томатная паста - 1 ст.л.
хмели - сунели - 1 ч.л.
аджика в порошке - 1 ч.л.
молотый кориандр - 1 ч.л.
соль
чёрный перец

Пошаговый способ приготовления

Первым делом нужно сварить фасоль.

Предварительно на ночь замочила фасоль в холодной воде.

Не следующий день, с утра, промыла фасоль, пересыпала её в кастрюлю и залила холодной водой.

Кастрюлю поставила на плиту, довела до кипения.

Затем слила воду а фасоль промыла.

Снова пересыпала фасоль в кастрюлю, залила холодной водой, довела до кипения.

Кастрюлю накрыла крышкой и при малом кипении варила 30 минут.

Снова слила воду (фасоль промывать больше не нужно), фасоль залила холодной водой, довела до кипения и варила до её готовности.

Таким образом, смена воды при варке, практически сводится на нет газообразование в нашем организме.

Помидоры натерла на крупной тёрке, понадобится только мякоть.

Репчатый лук и болгарский перец нарезала полукольцами, морковь натёрла на крупной тёрке.

Мелко нарезала зелень и чеснок.

В сковороде нагрела растительное масло, обжарила до мягкости овощи.

Сначала обжарила лук, затем добавила болгарский перец, через пару минут добавила морковь и всё вместе обжарила ещё 5-6 минут.

Добавила томатную пасту и немного обжарила, 1 минуты будет достаточно.

Самое время добавить отварную фасоль без жидкости, протёртые помидоры, соль по вкусу, черный молотый перец, хмели-сунели, аджику, молотый кориандр.

Всё перемешала, сковороду накрыла крышкой и тушила - томила 40 минут.

В самом конце добавила зелень и чеснок, перемешала, накрыла крышкой, сковороду сняла с плиты и дала настояться 10 минут.

Приятного аппетита!

Сохраняй и поделись с друзьями

238 человек оценили

В избранное

3 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 3

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 4865

Понравилось: 238

Автор: Евгения Мальцева

Создан: 06 августа 2019, 18:10

Каталоги: Закуски Томатные соусы

Дополнительная информация

Привет! Сегодня готовлю фасоль с овощами в томатном соусе. Блюдо приправлено ароматными специями и душистой зеленью. Оно одинаково вкусно как в горячем, тёплом или холодном виде.