Намазка для бутербродов из сыра

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) по указанным продуктам, воспользуемся усредненными значениями. Ниже приведены данные для каждого продукта:

1. Молоко (100 мл):

   • Калории: ~60 ккал
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~3 г
   • Углеводы: ~5 г

2. Жирные сливки (100 мл):

   • Калории: ~340 ккал
   • Белки: ~2,5 г
   • Жиры: ~35 г
   • Углеводы: ~3 г

3. Твердый сыр (150 г):

   • Калории: ~600 ккал
   • Белки: ~37 г
   • Жиры: ~50 г
   • Углеводы: ~0 г

4. Сыр с плесенью (50 г):

   • Калории: ~150 ккал
   • Белки: ~9 г
   • Жиры: ~12 г
   • Углеводы: ~1 г

5. Укроп, соль, мускатный орех – их количество минимально и, как правило, не влияет на расчет КБЖУ в значительной степени, но мы можем добавить их в расчеты как минимальное количество.

Теперь суммируем КБЖУ:

• Калории:

  • Молоко: 60 ккал
  • Сливки: 340 ккал
  • Твердый сыр: 600 ккал
  • Сыр с плесенью: 150 ккал
  • Итого: 60 + 340 + 600 + 150 = 1150 ккал

• Белки:

  • Молоко: 3 г
  • Сливки: 2,5 г
  • Твердый сыр: 37 г
  • Сыр с плесенью: 9 г
  • Итого: 3 + 2,5 + 37 + 9 = 51,5 г

• Жиры:

  • Молоко: 3 г
  • Сливки: 35 г
  • Твердый сыр: 50 г
  • Сыр с плесенью: 12 г
  • Итого: 3 + 35 + 50 + 12 = 100 г

• Углеводы:

  • Молоко: 5 г
  • Сливки: 3 г
  • Твердый сыр: 0 г
  • Сыр с плесенью: 1 г
  • Итого: 5 + 3 + 0 + 1 = 9 г

Итоговые значения КБЖУ:- Калории: ~1150 ккал- Белки: ~51,5 г- Жиры: ~100 г- Углеводы: ~9 г

Это приблизительные значения, так как точное содержание может варьироваться в зависимости от марки продукта и его состава.