"Хек" в шпинатно-томатном соусе

Фото к рецепту:  Хек  в шпинатно-томатном соусе

Ингредиенты

  • Хек 8 кусочков
  • 2 томата
  • 1 луковица
  • 2 пакета свежего шпината
  • томатный сок 100 гр.
  • оливковое масло
  • соль, французские травы.
  • сыр, тёртый на мелкой тёрке (можно любой твёрдый).

Способ приготовления

вымыть томаты, снять с них кожуру

вымыть шпинат

почистить и мелко нарезать луковицу

обжарить лук с приправами затем добавить шпинат, потушить минуты 3-4

затем добавить крупно нарезанные томаты, ещё 3-4 минуты

влить сок и снова приправить...тушить 10 мин.

в форму выложить рыбу сверху залить приготовленным соусом

присыпать сыром и поставить в духовой шкаф

запекать в течении 15-20 минут.

Когда будете подавать к столу посыпте сыром...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе
Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе
Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе
Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе
Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе
Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе
Фото приготовления рецепта:  Хек  в шпинатно-томатном соусе

5.04.6721425700790641.083
strelec148

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 30 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
83  человек оценили
Сохранить рецепт
31 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
alisha
04.12.2007 21:22

красиво и вкусно!

molli 5
04.12.2007 21:26

люблю рыбу 5+!

cheslava
04.12.2007 21:39

Spasibo,horoshij receptik,vsego vmeru ribka ne izmuchena kolichestvom priprav majonezom i t.d 5

mari2020
04.12.2007 21:39

очень вкусно!5!

fevochka
04.12.2007 21:43

Ням-ням! Уже хочу! :-)

ksyusha
04.12.2007 21:58

люблю томатные соусы,5

mimi
04.12.2007 22:01

очень-очень ням!

alecroy
04.12.2007 22:14

love it, 5!

strelec148

спасибо...так старалась....:)

ilona g
04.12.2007 22:36

kak v lytshix restoranax mira .molodets :)5+

 dafna44
04.12.2007 22:42

отлично!

ellana
04.12.2007 22:57

Ой, Голубушка, постаралась! Зато какой эффект! Красиво!

keshagesha

Delicious!

olga-kostra

Оригинально. Осталось найти шпинат.5!!!

olaswan
05.12.2007 01:39

Правильная рыба!

strelec148

спасибки!

bart
05.12.2007 03:06

Здорово!Рыбка загляденье.5

zooz
05.12.2007 09:32

Ммммм...рыбка в духовке, да с таким приложением...пальчики оближешь :)

grivs
05.12.2007 12:52

Ооооочень полезный рецептик!Заберу себе.

jelena_73

это вкусно!5

f-1111
05.12.2007 16:45

С таким кулинаром, как ты, можно вкусно дружить и не поправляться!

natalina
06.12.2007 00:31

просто сказочно!!! 5!!! ( а для шпината не многовато ли, ему не капец? извини, он же у тебя молоденький)

federal
06.12.2007 12:12

vkysno%)

лада
07.12.2007 14:42

Рыбку-то как красиво сделали...а у меня шпинат только мороженный ,как в "таблетках"...Как думаете,на вкус не повлияет(?)С Уважением.Лада.

paris-moscow

потрясно! :)

l@r@kroft

%) нямммммм!!!!

irina90-60-90

Господи чуть не пропустила;) +++++5

kirjucha
14.12.2007 23:08

Вкусняшка!!!

natazi
15.12.2007 01:44

Ох,вот это рыбка!

irina75
22.12.2007 05:44

а я пропустила,прости! шпинат -это вещь!!!полезно и деетически...555+!

elen341
04.01.2008 01:26

Рыбка, шпинатик, помидорчики!!! Вот это я люблю. Спасибо

rimm4ik
04.02.2008 05:38

Вкусная рыбка получилась у Вас! 5

marusja
14.02.2008 21:00

Замечательнo.5

blondia
24.03.2008 04:06

Красота!!!!!!!!!!

гетьмановна

Вкуснятина Можнои полюбоваться и насладиться .5 Исправила !УРА!

begi
18.05.2008 13:46

Очень вкусная рыбка! Отличный рецепт! Только 5++++! Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...