Мини-пиццы за 10 минут

Приготовьте мини-пиццы за 10 минут с слоеным дрожжевым тестом, кусочками колбасы, корнишонами, томатной пастой и сыром. Вкусно и быстро!

Фото к рецепту: Мини-пиццы за 10 минут

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 945.0 ккал
Белки: 38.0 г
Жиры: 65.0 г
Углеводы: 48.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Тесто раскатываю в пласт толщиной 1 см.

Смазываю томатной пастой и разрезаю на 12 квадратиков.

На каждую заготовку выкладываю кусочек колбасы (можно использовать бекон), корнишоны (смотрите в моем видео, как я их нарезаю), посыпаю сыром.

Выпекаю 20 минут при 180 гр.

Приятного аппетита от Оливье ТВ! :)

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, нужно определить их пищевую ценность. Данные могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и видов продуктов, но для общего представления можно использовать следующие усредненные значения:

  1. Слоеное дрожжевое тесто (1 пласт, около 100 г):

    • Калории: ~ 350 ккал
    • Белки: ~ 6 г
    • Жиры: ~ 20 г
    • Углеводы: ~ 36 г
  2. Колбаса (12 кусочков, около 100 г):

    • Калории: ~ 300 ккал
    • Белки: ~ 12 г
    • Жиры: ~ 25 г
    • Углеводы: ~ 1 г
  3. Корнишоны (6-7 шт., около 100 г):

    • Калории: ~ 15 ккал
    • Белки: ~ 1 г
    • Жиры: ~ 0 г
    • Углеводы: ~ 3 г
  4. Томатная паста (2 ст.л., около 30 г):

    • Калории: ~ 30 ккал
    • Белки: ~ 1 г
    • Жиры: ~ 0 г
    • Углеводы: ~ 7 г
  5. Сыр (60-70 г):

    • Калории: ~ 250 ккал (70 г)
    • Белки: ~ 18 г
    • Жиры: ~ 20 г
    • Углеводы: ~ 1 г

Теперь суммируем эти значения:

Общая калорийность и состав:

  • Калории: 350 (тесто) + 300 (колбаса) + 15 (корнишоны) + 30 (томатная паста) + 250 (сыр) = 945 ккал
  • Белки: 6 + 12 + 1 + 1 + 18 = 38 г
  • Жиры: 20 + 25 + 0 + 0 + 20 = 65 г
  • Углеводы: 36 + 1 + 3 + 7 + 1 = 48 г

Итоговое КБЖУ:

  • Калории: 945 ккал
  • Белки: 38 г
  • Жиры: 65 г
  • Углеводы: 48 г

Если у вас есть конкретные данные о весе колбасы или других ингредиентов, носящих другие калорийные значения, значения можно скорректировать соответственно.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0699
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru