Вход | Регистрация
Мини-пиццы "минутки"
Насладитесь мини-пиццами "минутки" с тестом из слоеного дрожжевого пласта, колбасой, корнишонами, томатной пастой и нежным сыром! Вкусно и быстро!
Ингредиенты
- тесто слоеное дрожжевое - 1 пласт
- колбаса - 12 кусочков
- корнишоны - 6-7 шт
- томатная паста - 2 ст. л
- сыр -60-70 г
Пошаговый рецепт приготовления
Тесто раскатываю в пласт толщиной 1 см. Смазываю томатной пастой и разрезаю на 12 квадратиков. На каждую заготовку выкладываю кусочек колбасы (можно использовать бекон), корнишоны (смотрите в моем видео, как я их нарезаю), посыпаю сыром. Выпекаю 20 минут при 180 гр.
Приятного аппетита от Оливье ТВ! :)
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, нужно знать их примерное количество питательных веществ на 100 граммов. Ниже приведены средние значения для каждого ингредиента. Пожалуйста, обратите внимание, что фактические значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способа приготовления.
Тесто слоеное дрожжевое (1 пласт, примерно 200 г):
- Калории: 540 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 32 г
- Углеводы: 52 г
Колбаса (12 кусочков, примерно 120 г) (примем, что это вареная колбаса):
- Калории: 300 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 25 г
- Углеводы: 1 г
Корнишоны (6-7 шт, примерно 100 г):
- Калории: 12 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3 г
Томатная паста (2 ст. л., примерно 30 г):
- Калории: 30 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 7 г
Сыр (60-70 г) (например, твердый сыр):
- Калории: 250 ккал (60 г)
- Белки: 18 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 2 г
Теперь сложим все значения:
Общая сумма КБЖУ:
- Калории: 540 + 300 + 12 + 30 + 250 = 1132 ккал
- Белки: 8 + 12 + 1 + 1 + 18 = 40 г
- Жиры: 32 + 25 + 0 + 0.5 + 20 = 77.5 г
- Углеводы: 52 + 1 + 3 + 7 + 2 = 65 г
Итоговые значения КБЖУ:
- Калории: 1132 ккал
- Белки: 40 г
- Жиры: 77.5 г
- Углеводы: 65 г
Если у вас есть более точные данные о конкретных ингредиентах, вы можете уточнить информацию для более точного расчета.
