Домашний майонез за 30 секунд. густой и очень вкусный.

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) составим таблицу с основными данными о каждом ингредиенте.

1. Яйцо (1 шт.):

   • Калории: ~70 калорий
   • Белки: ~6 г
   • Жиры: ~5 г
   • Углеводы: ~0.6 г

2. Масло подсолнечное (300 мл):

   • Калории: ~2700 калорий (в 100 мл масла – примерно 900 калорий)
   • Белки: 0 г
   • Жиры: ~300 г
   • Углеводы: 0 г

3. Горчица (0,5 ч.л., примерно 2.5 г):

   • Калории: ~3 калории
   • Белки: ~0.2 г
   • Жиры: ~0.2 г
   • Углеводы: ~0.5 г

4. Сок лимона или уксус (1 ст.л. = около 15 мл):

   • Калории: ~4 калории
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~1 г

5. Сахар (1 ч.л., примерно 5 г):

   • Калории: ~20 калорий
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~5 г

6. Соль (0,5 ч.л.) - не содержит калорий, белков, жиров и углеводов.

Теперь суммируем все данные:

Общие данные:

• Калории: 70 + 2700 + 3 + 4 + 20 = 2797 калорий
• Белки: 6 + 0 + 0.2 + 0 + 0 = 6.2 г
• Жиры: 5 + 300 + 0.2 + 0 + 0 = 305.2 г
• Углеводы: 0.6 + 0 + 0.5 + 1 + 5 = 7.1 г

Таким образом, КБЖУ вашего состава будет:

• Калории: 2797 ккал
• Белки: 6.2 г
• Жиры: 305.2 г
• Углеводы: 7.1 г

Если вам нужно более подробное описание или расчет для другой порции, пожалуйста, дайте знать!