Полянка из баклажан

Полянка из баклажан: нежные баклажаны с сыром и чесноком, панированные в муке. Украшены помидорами черри и зеленью. Вкусно и оригинально!

Пищевая ценность

Калории: 433.0 ккал**
Белки: 17.2 г**
Жиры: 27.0 г**
Углеводы: 28.3 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Баклажаны помыть, нарезать кружками, посолить и оставить на время. Обжарить на растительном масле с двух строн, предварительно запанировав в муке. Остудить. Сыр натереть на телкой терке, смешать с тертым чеснок, заправить майонезом. Тщательно перемешать начинку. Каждый кружок баклажана смазать сырно-чесночной начинкой и собрать в в башенки по 2-3 шт. Украсить половинками помидоров

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) на основе стандартных средних значений для указанных продуктов:

  1. Баклажаны (100 г)
  2. Калории: 25 ккал
  3. Белки: 1 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 6 г

  6. Сыр (например, твердый сыр, 50 г)

  7. Калории: 200 ккал

  8. Белки: 12 г

  9. Жиры: 16 г

  10. Углеводы: 1.5 г

  11. Чеснок (10 г) около одного зубчика

  12. Калории: 15 ккал

  13. Белки: 0.6 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 3 г

  16. Майонез (15 г, примерно 1 столовая ложка)

  17. Калории: 110 ккал

  18. Белки: 1 г

  19. Жиры: 11 г

  20. Углеводы: 1 г

  21. Мука для панировки (20 г)

  22. Калории: 70 ккал

  23. Белки: 2 г

  24. Жиры: 0 г

  25. Углеводы: 14 г

  26. Помидоры черри для украшения (50 г)

  27. Калории: 9 ккал

  28. Белки: 0.3 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 2 г

  31. Зелень для украшения (например, укроп, 10 г)

  32. Калории: 4 ккал

  33. Белки: 0.3 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 0.8 г


Общий расчет (примерное количество, если учитывать эти объемы):

  • Калории: 25 + 200 + 15 + 110 + 70 + 9 + 4 = 433 ккал

  • Белки: 1 + 12 + 0.6 + 1 + 2 + 0.3 + 0.3 = 17.2 г

  • Жиры: 0 + 16 + 0 + 11 + 0 + 0 + 0 = 27 г

  • Углеводы: 6 + 1.5 + 3 + 1 + 14 + 2 + 0.8 = 28.3 г

Если нужны расчеты по другим пропорциям или конкретному количеству продуктов, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

bart
24.11.2007 18:50
Ответить
красиво.А делать то как?
servia
24.11.2007 18:51
Ответить
а где способ приготовления и ингридиенты?
servia
24.11.2007 18:52
Ответить
теперь видно, спасибо, вкусно и красиво!5!
servia
24.11.2007 18:52
Ответить
теперь видно, спасибо, вкусно и красиво!5!:)
ellana
24.11.2007 19:07
Ответить
Супер! Как раз на субботний денек!!!
federal
24.11.2007 19:46
Ответить
красиво
gurman9
24.11.2007 20:00
Ответить
умница!5
alice_catty
25.11.2007 02:18
Ответить
в такой форме это содержание еще не видела
anahit
04.12.2007 18:02
Ответить
Otlichno/5
стим
17.12.2007 14:39
Ответить
очень замечательно!5!
marusja
27.12.2007 21:01
Ответить
Soglasna s anahit,prelest.5+5+5+:):):)
x-enia.
08.02.2008 17:23
Ответить
vygljadit appetitno,no ved' zhirno sil'no , baklazhany ved' pri zharke uzhe maslo v sebja mnogo vtjagivajut!!!!
x-enia.
08.02.2008 17:23
Ответить
a potom ih eschjo i majonezom....ne dlja kazhdogo zheludka !!!
лада
13.03.2008 13:03
Ответить
Пять.С Уважением.
клеопатра
13.03.2008 17:58
Ответить
вкусно!+5
anahitkarine
13.03.2008 18:59
Ответить
ETO OCHEN VKUSNO, MOJNO DOBAVLYAT OREXI, ECHO VKUSNEE STANET, A VAM TOLKO 5+
rafael
14.03.2008 00:15
Ответить
5++++++++++
taldrik
10.06.2008 04:05
Ответить
Ой. КАКИЕ НяМКИ.5+++++
star
11.06.2008 16:54
Ответить
ЗдОрово! Вкусненькие баклажанчики! 555!
mar33_33
11.10.2008 04:03
Ответить
Все, что с баклажанами для меня :)5
irina90-60-90
26.12.2008 23:43
Ответить
КРАСОТА:)забираю! сделаю на Н.Г. С НАСТУПАЮЩИМ:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5649643725838361.050
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru