Хек с овощами запеченный в духовке

Фото к рецепту: Хек с овощами запеченный в духовке

Ингредиенты

  • хек свежемороженый - 3 шт
  • морковь - 1 шт
  • лук - 1-2 шт
  • соль
  • майонез - 2 ст.л.
  • перец черный молотый

Пошаговый рецепт приготовления

Сначала подготовим овощи. Морковь нарезаем брусочками.

Репчатый лук режем полукольцами.

Хек перчим и солим со всех сторон и внутри. Рыба уже должна быть разморожена, очищена от внутренностей, плавников и чешуи, если она есть.

Форму, в которой будем запекать рыбу, немного смазываем подсолнечным маслом.

На дно формы кладем порезанный лук и морковь.

На овощи, выкладываем тушки хека.

Сверху рыбу смазываем майонезом.

Форму накрываем крышкой или фольгой.

Рыбу с овощами ставим запекаться в духовку разогретую до 200 градусов. Запекаем приблизительно 35-40 минут. Снимаем крышку и еще запекаем 10 минут, для золотистой корочки.

Запеченный хек получился очень вкусный и сочный. Такая рыба отлично подходит и для деток, так как в ней практически нет костей. Обязательно ее приготовьте.


5.04.2995732273553991.02
Оксана Пашко

Кухня: Домашняя

Количество порций: 6

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
2  человек оценили
Сохранить рецепт
9 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты