Салат "аппетитный" от anel1977

Конечно! Ниже представлены приблизительные показатели КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) для указанного вами продукта:

1 кг куриных желудков

• Калории: около 1100 ккал
• Белки: примерно 210 г
• Жиры: около 20 г
• Углеводы: примерно 0 г

2-3 моркови (средняя морковь около 61 г)

• 2 моркови (около 122 г):

  • Калории: около 50 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 12 г

• 3 моркови (около 183 г):

  • Калории: около 75 ккал
  • Белки: 1.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 18 г

3 небольшие луковицы (около 60 г каждая, всего около 180 г)

• Калории: примерно 72 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 16 г

3 вареных яйца

• Калории: около 210 ккал (по 70 ккал на яйцо)
• Белки: примерно 18 г
• Жиры: около 15 г
• Углеводы: 1.5 г

Майонез (примерно 2 столовые ложки, около 30 г)

• Калории: примерно 210 ккал (в зависимости от сорта)
• Белки: 2 г
• Жиры: около 22 г
• Углеводы: 1 г

Итоговые показатели при использовании:

• 1 кг куриных желудков
• 2 моркови
• 3 небольшие луковицы
• 3 яйца
• 2 ст.л. майонеза

Общие значения:

• Калории: 1100 + 50 + 72 + 210 + 210 = 1642 ккал
• Белки: 210 + 1 + 2 + 18 + 2 = 233 г
• Жиры: 20 + 12 + 0 + 15 + 22 = 69 г
• Углеводы: 0 + 12 + 16 + 1.5 + 1 = 30.5 г

Это примерные показатели. Реальные значения могут немного отличаться в зависимости от точных размеров овощей и сорта майонеза.

Если нужно, я могу помочь скорректировать или уточнить показатели!