Салат "аппетитный" от anel1977

Приготовьте салат "аппетитный" с куриными желудками, морковью, небольшими луковицами и вареными яйцами под майонезом. Невероятный вкус и простота!

Фото к рецепту: Салат "аппетитный"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1642.0 ккал**
Белки: 233.0 г**
Жиры: 69.0 г**
Углеводы: 30.5 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Желудки отварить, остудить, мелко нарезать или пропустить через мясорубку.

Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами, обжарить овощи на растительном масле.

Смешать желудки с морковью и луком, добавить измельченные яйца, посолить по вкусу и заправить все майонезом, желательно низкокалорийным.

Украсить зеленью.

Салат готов.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены приблизительные показатели КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) для указанного вами продукта:

1 кг куриных желудков

  • Калории: около 1100 ккал
  • Белки: примерно 210 г
  • Жиры: около 20 г
  • Углеводы: примерно 0 г

2-3 моркови (средняя морковь около 61 г)

  • 2 моркови (около 122 г):

    • Калории: около 50 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 12 г
  • 3 моркови (около 183 г):

    • Калории: около 75 ккал
    • Белки: 1.5 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 18 г

3 небольшие луковицы (около 60 г каждая, всего около 180 г)

  • Калории: примерно 72 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 16 г

3 вареных яйца

  • Калории: около 210 ккал (по 70 ккал на яйцо)
  • Белки: примерно 18 г
  • Жиры: около 15 г
  • Углеводы: 1.5 г

Майонез (примерно 2 столовые ложки, около 30 г)

  • Калории: примерно 210 ккал (в зависимости от сорта)
  • Белки: 2 г
  • Жиры: около 22 г
  • Углеводы: 1 г

Итоговые показатели при использовании:

  • 1 кг куриных желудков
  • 2 моркови
  • 3 небольшие луковицы
  • 3 яйца
  • 2 ст.л. майонеза

Общие значения:

  • Калории: 1100 + 50 + 72 + 210 + 210 = 1642 ккал
  • Белки: 210 + 1 + 2 + 18 + 2 = 233 г
  • Жиры: 20 + 12 + 0 + 15 + 22 = 69 г
  • Углеводы: 0 + 12 + 16 + 1.5 + 1 = 30.5 г

Это примерные показатели. Реальные значения могут немного отличаться в зависимости от точных размеров овощей и сорта майонеза.

Если нужно, я могу помочь скорректировать или уточнить показатели!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

g.anna70
15.11.2007 15:10
Ответить
Я тоже так делаю. 5
француженка
15.11.2007 15:25
Ответить
Это вкусно! 5!
лена4ка
15.11.2007 16:03
Ответить
Ням-ням! Вкуснятина!
dewa
15.11.2007 16:46
Ответить
коротко и..вкусно ;)
alisha
15.11.2007 17:16
Ответить
оригинально!
molli 5
19.01.2008 14:23
Ответить
интересно!555!
carbon86
22.02.2009 00:44
Ответить
А где же яйца????

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4668907670045691.017
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru