Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Детский завтрак солнце и маки

Приготовьте вкусный детский завтрак "Солнце и маки": каша, морковь, лук, сыр, свежие помидоры и огурцы, украшенные маслинами и зеленью!

Детский завтрак "солнце и маки"

Продукты

каша
рис - 1 ст.
вода - 1.5 л.
соль - 1 ч.л.
морковь - 50 г
лук репчатый - 1 шт.
подсолнечное рафинированное масло - 4 ст.л.
сыр твердых сортов - 7 шт.
украшения
помидор - 1 шт.
свежий огурец - 1 шт.
маслины - 1 шт.
зелень

Пошаговый способ приготовления

КАША: 1) рис промыть в семи водах, сварить, посолив.

2) Одновременно потереть морковь на средней терке, лук порезать мелким кубиком, на сковороду налить масло, высыпать морковь, затем лук и пассеровать до готовности, помешивая.

3) Выложить кашу на блюдо в форме солнца, по краю обложить треугольниками твердого сыра - "лучами".

4) Разложить кружочки помидоров, в центр - измельченную маслину, из пластин огурца фигурным ножом вырезать листья. Зелень петрушки и укропа.

Пошаговые фото

14 шт.

1. Подготовить ингредиенты: рис (сегодня использовала круглозерный рис "Макфа", который быстро варится), очищенную морковь, очищенный репчатый лук. сыр твердых сортов. Подсолнечное рафинированное масло. Соль. Помидор, огурец, зелень.

2. Морковь малого размера потереть на средней терке.

3. Лук репчатый малого размера порезать мелким кубиком.

4. Смешать натертую морковь и порезанный лук.

5. На сковороду налить четыре столовые ложки подсолнечного масла, высыпать овощи и пассеровать на среднем огне, помешивая.

6. К готовым овощам на сковороду высыпать сваренный рис и перемешать. Вкусная каша "солнечного" цвета готова.

7. Выложить рисовую кашу на блюдо в форме солнца.

8. Сыр твердых сортов порезать треугольниками и уложить по краю каши внахлест, создавая "лучи" солнца.

9. "Солнце" готово.

10. Один маленький помидор нарезать кружочками и разложить на блюдо - "цветы". Немного помидоры посолить.

11. Одну маслину мелко порезать - "сердцевина мака".

12. Уложить кусочки маслины в центр кружочков помидор.

13. Из огурца малого размера фигурным ножом нарезать "листья и стебельки".

14. Выложить "листья" на блюдо к "макам". Вкусно и затейливо. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!

Сохраняй и поделись с друзьями

320 человек оценили

В избранное

2 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 45 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 6643

Понравилось: 320

Автор: Наталья Полозюк

Создан: 07 октября 2016, 04:43

Каталоги: Вторые блюда Каши

Комментарии

Нет комментариев.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.