Куриные крылышки запечённые в соево-горчичном соусе

Попробуйте куриные крылышки запечённые в соево-горчичном соусе с майонезом, горчицей, соевым соусом, хмели-сунели и чесноком. Вкусно и просто!

Фото к рецепту: Куриные крылышки запечённые в соево-горчичном соусе

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 2506.0 ккал**
Белки: 210.3 г**
Жиры: 182.0 г**
Углеводы: 15.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Очень ароматные куриные крылышки в соево-горчичном соусе запеченные в духовке. Украсят любой стол. Это просто объедение.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных ингредиентов:

1. Куриные крылья (1 кг)

  • Калорийность: примерно 210 ккал на 100 г
  • Общая масса: 1000 г
  • Калории: 2100 ккал
  • Белки: около 20 г на 100 г → 200 г
  • Жиры: около 15 г на 100 г → 150 г
  • Углеводы: 0 г

2. Майонез (3 ст.л.)

  • Одна столовая ложка майонеза (~15 г) примерно содержит:
    • Калорийность: около 100 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 10 г
    • Углеводы: 1 г
  • Общий вес: 45 г
  • Калории: 300 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 30 г
  • Углеводы: 3 г

3. Горчица (3 ст.л.)

  • Одна столовая ложка (15 г):
    • Калорийность: около 15 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0.5 г
    • Углеводы: 1.5 г
  • Общий вес: 45 г
  • Калории: 45 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 1.5 г
  • Углеводы: 3 г

4. Соевый соус (3 ст.л.)

  • Одна столовая ложка (~15 г):
    • Калорийность: около 10 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 1 г
  • Общий вес: 45 г
  • Калории: 30 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 3 г

5. Приправа хмели-сунели (1 ст.л.)

  • Калорийность: около 10 ккал
  • Белки: 0.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 2 г

6. Чеснок (3 зубчика)

  • Средний зубчик чеснока (~5 г):
    • Калорийность: около 7 ккал
    • Белки: 0.3 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 1.5 г
  • Общий вес: 15 г
  • Калории: 21 ккал
  • Белки: 0.9 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 4.5 г

Итоговая сумма:

ПараметрКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Куриные крылья (1000 г)21002001500
Майонез (45 г)3003303
Горчица (45 г)4531.53
Соевый соус (45 г)30303
Хмели-сунели (10 ккал)100.502
Чеснок (15 г)210.904.5

Общие показатели:

  • Калории: 2506 ккал
  • Белки: 210.3 г
  • Жиры: 182 г
  • Углеводы: 15 г

Если потребуется более точный расчет или разделение на порции, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2093259175449141.01
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru