Тортелини с овощами

Купите упаковку готовых тортелини с овощами: маленькими баклажанами, репчатым луком и сладким перцем в томатной пасте. Вкусно и быстро!

Фото к рецепту: Тортелини с овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Тортелини отварить в подсоленной воде. Баклажаны нарезать кубиками - можно не очищать, если шкурочка тонкая - и дать постоять 30 минут в соленой воде, чтоб вышла горечь. Хорошенько промыть. Разогреть масло и добавить в него баклажаны, обжарив минут 5, добавим нарезанный репчатый лук и минуты через 2-3 нарезанный перец, все жарим, периодически помешивая, чтоб овощи не подгорали. Минут через 10 добавляем столовую ложку томатной пасты, хорошо перемешиваем, солим по вкусу и даем протушиться минут 5. Смешиваем с готовыми тортелини и подаем. Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительные показатели по КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Упаковка готовых тортелини (250 г)

В среднем тортелини из пшеничной муки с начинкой содержат:- Калории: 360 ккал- Белки: 14 г- Жиры: 10 г- Углеводы: 60 г

2. Маленький баклажан (примерно 150 г для двух штук)

  • Калории: 35 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 8 г

3. Маленький репчатый лук (примерно 80 г для двух штук)

  • Калории: 32 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 7 г

4. Болгарский сладкий перец (примерно 150 г для двух штук)

  • Калории: 50 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 12 г

5. 1 столовая ложка томатной пасты (около 20 г)

  • Калории: 20 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 4 г

6. Растительное масло (1 ст.л. ≈ 14 г)

  • Калории: 120 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 14 г
  • Углеводы: 0 г

Итоговая сумма по всем продуктам:

ПараметрЗначение
Калории~617 ккал
Белки~19 г
Жиры~24 г
Углеводы~91 г

Дополнительно: соль и специи не считаются в КБЖУ.

Если нужно более точное или раздельное распределение для каждого блюда или порции, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

federal
10.11.2007 20:15
Ответить
так еду к тебе на завтрак.
мила
10.11.2007 20:16
Ответить
и я тоже
alisha
10.11.2007 20:18
Ответить
как аппетитно!
oxana73
10.11.2007 20:40
Ответить
девчата, так я жду))) спасибки вам большое!
begi
10.11.2007 20:41
Ответить
Только 5
veka
10.11.2007 21:20
Ответить
отлично
tvv
10.11.2007 21:28
Ответить
Очень вкусно! 5+
Nataliya Mashika
10.11.2007 21:53
Ответить
Ксюшик,вот и я здесь :) Если бы не ты-я бы сюда не попала. Девочки,если бы Вы знали насколько Оксанка-oxana73 хороший и добрый человечек.:) Ксюшечка,+5 баллов без слов даже..твои блюда всегда высший класс!
oxana73
11.11.2007 00:33
Ответить
Натулик-солнышко, как я рада тебя видеть здесь! Спасибо тебебольшое!
jelena_73
11.11.2007 02:49
Ответить
от меня тоже 5
француженка
11.11.2007 13:21
Ответить
Конечно, 5!
oxana73
11.11.2007 13:51
Ответить
спасибо всем большое!
zooz
13.11.2007 10:32
Ответить
Оксана, как всегда замечательно, только 5!!!!!!!
oxana73
13.11.2007 12:27
Ответить
спасибо большое!
кофеман
20.11.2007 00:48
Ответить
красиво!!! и вкусно)
irina90-60-90
08.12.2007 17:22
Ответить
Я тоже такое хочу! 5+
irina90-60-90
08.12.2007 17:23
Ответить
Я тоже такое хочу! 5+
mara
01.01.2008 16:13
Ответить
Беру рецепт, здорово!!!
gnatosina
26.03.2008 22:28
Ответить
vkusnenko!! 5ka!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru