Тминное слоёное печенье

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для вашего рецепта:

Ингредиенты:- Слоеное тесто — 300 г- Тмин — 1–2 ст.л (прибл. 6–12 г)- Яйцо для смазывания — 1 шт.- Соль — по вкусу (незначительное количество калорий и БЖУ, обычно пренебрегают)

Калорийность и БЖУ

1. Слоеное тесто (на 100 г)

• Калории: около 380 ккал
• Белки: 7 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 45 г

На 300 г:
- Калории: 3 × 380 = 1140 ккал
- Белки: 3 × 7 = 21 г
- Жиры: 3 × 20 = 60 г
- Углеводы: 3 × 45 = 135 г

2. Тмин (на 10 г)

• Калории: примерно 5 ккал
• Белки: 0.3 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 1 г

На 6 г:
- Калории: около 3 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 0.6 г

3. Яйцо (одно среднее, около 50 г)

• Калории: 70 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 1 г

Итоговая таблица (на все ингредиенты):

Итог на порцию

Если приготовить одну порцию, например, делить на 4 части:

На 1 порцию (при 4 порциях):
- Калории: около 303 ккал
- Белки: около 6.8 г
- Жиры: около 16.3 г
- Углеводы: около 34.2 г

Если хотите более точный расчет по количеству порций или другим порциям, сообщите!