Виноград под винной шубой

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) по данным продуктам:

1. Зеленый виноград (0,5 кг):
2. Калории: примерно 69 ккал на 100 г
3. На 500 г: 69 × 5 = 345 ккал
4. Белки: 0,7 г на 100 г → 3,5 г
5. Жиры: 0,2 г на 100 г → 1 г

6. Углеводы: 17 г на 100 г → 85 г

7. Лимонный сок (3 ст.л. ≈ 45 мл):

8. Калории: около 22 ккал на 100 мл

9. На 45 мл: 9,9 ≈ 10 ккал

10. Белки: 0,4 г на 100 мл → 0,18 г

11. Жиры: 0,1 г

12. Углеводы: 3 г

13. Сироп несладкий (3 ст.л. ≈ 45 мл):

14. Калории зависят от состава, обычно около 15 ккал на 1 ст.л., если несладкий и водянистый: примерно 45 ккал

15. Белки: 0 г

16. Жиры: 0 г

17. Углеводы: около 11 г (на 1 ст.л.)

18. Ванилин — по небольшому количеству, калорийность невысока, можно пренебречь в расчетах.

19. Яйца (6 шт., желтки отдельно):

20. Калории: около 55 ккал на желток

21. 6 желтков: 330 ккал

22. Белки: около 2,7 г на желток → 16,2 г

23. Жиры: около 4,5 г на желток → 27 г

24. Углеводы: около 0,6 г на желток → 3,6 г

25. Сахар (1,5 ст.л. ≈ 22 г):

26. Калории: около 4 ккал на 1 г → 88 ккал

27. Белки: 0 г

28. Жиры: 0 г

29. Углеводы: 22 г

30. Вино белое (1 стакан ≈ 150 мл):

31. Калории: от 80 до 120 ккал, возьмем среднем — 100 ккал

32. Белки: около 0,1 г

33. Жиры: 0 г

34. Углеводы: около 2 г

Итоговые показатели:

Общая калорийность примерно 920-925 ккал.

Если вы хотите получить более точные показатели или разбивку на порции, сообщите, пожалуйста!