Картошечка к рыбке
Картошечка к рыбке с картофелем, сливочным маслом и укропом. Украсьте икрой красной, шпажками и листьями салата для идеального блюда!

Ингредиенты
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Берем картофель одинаковой величина, чистим, чайной ложкой делаем небольшое углубление, кладем туда кусочек сл.масла с укропом и ставим запекать в духовку до готовности.
Украшаем "парусом" из шпажки с листом салата, в углубление кладем чайную ложку икры.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Картофель (100 г)
- Калории: 77 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0,1 г
Углеводы: 17 г
Масло сливочное (10 г)
Калории: 72 ккал
Белки: 0,1 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 0 г
Укроп (10 г)
Калории: 4 ккал
Белки: 0,3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0,8 г
Икра красная (20 г)
Калории: 32 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 1 г
Для украшения:
5. Шпажки (2 шт., средняя длина 10 см, предполагаем вес 5 г каждая)
- Калории: около 7 ккал
- Белки: 0,1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г
- Листья салата (50 г)
- Калории: 9 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
Общий расчет для всей порции:
- Калории: 77 + 72 + 4 + 32 + 14 + 9 = 208 ккал
- Белки: 2 + 0,1 + 0,3 + 2 + 0,1 + 1 = 5,5 г
- Жиры: 0,1 + 8 + 0 + 2 + 0 + 0 = 10,1 г
- Углеводы: 17 + 0 + 0,8 + 1 + 1 + 2 = 21,8 г
Если есть ещё конкретные пропорции или дополнительные продукты, могу учесть их.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
