Диетический отрубной хлеб в микроволновой печи за 5 минут по рецепту nestea
Приготовьте диетический отрубной хлеб в микроволновке за 5 минут! Идеально с яйцами, йогуртом и специями для здорового питания. Попробуйте вкусный рецепт!
Продукты
- яйца куриные небольшие - 2 (или 1 крупное)
- отруби пшеничные - 7 ст.л.
- йогурт без добавок - 2 ст.л.
- сода - 0,5 ч.л.
- лимонный сок - 0,5 ч.л.
- специи и соль (я добавила смесь специй "тоскана" и хлопья сушеного лука, а также щепотку соли).
Пошаговый способ приготовления
В миску вбить яйца, добавить йогурт и отруби.
Соду погасить лимонным соком, добавить в тесто, перемешать.
По вкусу добавить соль и специи, перемешать, вылить тесто в контейнер для СВЧ.
Поставить в микроволновку на максимальную мощность на 5 минут.
Хлеб можно остудить, а можно разрезать горячим, его структура, вкусовые качества или польза от этого не изменятся (поскольку в хлебе нет муки, из-за которой считается вредным есть горячим обычный хлеб).
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
15 человек оценили
14 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
24 июня 2015, 15:09
Настя, такой интересный хлебушек получился!
24 июня 2015, 15:12
Лара, очень-очень классный, я буду еще делать, очень понравился, не скажешь, что диетический, мякиш очень приятный, в общем для хлеба за 5 минут результат офигенский!
24 июня 2015, 15:24
делала такой (только вместо йогурта творог) по рецепту,который недавно Катя выставляла - https://www.koolinar.ru/recipe/view/125343 - очень нравится!
24 июня 2015, 15:49
ну немного не такой... во-первых тут йогурт а не творог, во-вторых отруби пшеничные, а не овсяные, в третьих сода с лимонным соком, а не разрыхлитель. А в целом да, мне тоже понравилось.
24 июня 2015, 15:51
в одном сообществе вконтакте нашла этот рецепт, там его презентуют как хлеб диеты Дюкана)) не знаю диету эту, но хлеб неплохой
24 июня 2015, 15:58
Настя, выглядит очень аппетитно!
24 июня 2015, 16:00
Спасибо, Ирина, правда вкусный!) Я его делала уже 3 раза с разными специями, могу сказать, что если положить отрубей на 3 ложки меньше, получится обалденное суфле
24 июня 2015, 17:42
радует меня эта девушка в последнее время своими блиц-рецептами!
раз-два-готово! ещё и полезно!
24 июня 2015, 17:45
Спасибо, Светлана!) Засмущала
24 июня 2015, 17:50
интересный хлебушек, да еще за 5 минут!!!!!!
24 июня 2015, 17:54
Спасибо, Ольга!)
24 июня 2015, 17:56
Прекрасный хлеб, Настя! Как нибудь надо приготовить!
24 июня 2015, 18:50
Спасибо, Алевтина!)
25 июня 2015, 00:11
действительно офигенский
25 июня 2015, 04:57
Нужно попробовать.....выглядит красиво)
25 июня 2015, 08:11
25 июня 2015, 08:12
Спасибо! Пробуйте, тем более - все очень просто и быстро
27 июня 2015, 20:18
Давно хочу испечь отрубной хлеб,но у не могу найти отруби! Если удастся,обязательно спеку по вашему рецептику!
28 июня 2015, 17:13
Полезный хлеб!
29 июня 2015, 11:55
29 июня 2015, 11:55
Точно! И вкусный
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти