Творожное суфле с кабачком и морковью на завтрак из свч

Приготовьте творожное суфле с кабачком и морковью на завтрак из СВЧ! Доступный рецепт: творог, морковь, кабачок, сахар, соль и мёд для подачи.

Творожное суфле с кабачком и морковью на завтрак из свч.

Продукты

Пошаговый способ приготовления

СМ. пошаговое фото.

Пошаговые фото

8 шт.
1. Берём все продукты ,из которых будем делать суфле.
2. Отделяем белок от желтка и помещаем его в посуду,где будем смешивать ингредиенты. Кладём сахар,соль и творог. Морковь и кабачок натираем на средней тёрке. Сок с кабачка не отжимаем. Так будет сочней!!!
3. Всё хорошо перемешиваем.
4. Выкладываем в любую форму для СВЧ. У меня силиконовая.
5. Ставим в СВЧ на 3 минуты при max мощности (у меня 850W)
6. Вынимаем из СВЧ-Завтрак ГОТОВ!!!
7. Переворачиваем и выкладываем на тарелку. Я подала с мёдом) Доброе утро!!!
8. ...............и завтракаем)

Сохраняй и поделись с друзьями

11 человек оценили

В избранное

2 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 5 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 13342

Понравилось: 11

Создан: 18 апреля 2015, 11:07

Дополнительная информация

Полезно и вкусно на завтрак. Хорошо делать детям,которые ну никак не хотят есть творог. Да и взрослым полезно,кто сидит на диетах и хочет сбросить вес. Сахар можно упустить, кто не привязан к сладкому. Детям конечно лучше его добавить.

Комментарии

andreytsibulski

18 апреля 2015, 11:33

 Отличный завтрак ! ! !

sveta-koolinar

18 апреля 2015, 12:27

Хороший завтрак! 

Linda82 (Marioka82)

18 апреля 2015, 14:28

У меня тоже есть такой рецепт, только вместо кабачка, яблоко!

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 14:30

А можно туда и яблоко ещё ко всему положить....просто дома яблока не оказалось....

ма-ма

18 апреля 2015, 15:00

Наташа, нежно!

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 15:02

Я часто делаю разные суфле и запеканки....это моя еда!

Linda82 (Marioka82)

18 апреля 2015, 15:13

Наталья,знаю, вкусно! Можно было к моему рецепту вариантом /recipe/view/122524

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 15:16

Я не видела саш вариант....у меня тут за эту неделю 3 суфле и все с разными дополнениями к творогу...

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 15:21

Видела, видела конечно, просто позабыла....извините)

byrenka

18 апреля 2015, 15:54

Интересное сочетание, Наташ!!!!

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 17:03

Вкусно-ЛЕГКО и ПОЛЕЗНО)

krolya

18 апреля 2015, 22:57

Наталья Курникова

19 апреля 2015, 03:56

Спасибо,Зая)))

Olga

20 апреля 2015, 09:41

Легко и Просто 🌹🌹🌹

Наталья Курникова

20 апреля 2015, 11:39

Вкусно и полезно)))

Tatjana

27 апреля 2015, 23:48

Полезно завтракаешь,Наташ! 

Наталья Курникова

28 апреля 2015, 06:24

Необходимость у меня.....

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 594