Салат крабовый острый

Конечно, я рассчитаю примерное содержание калорий и макроэлементов (КБЖУ) на основе указанных вами продуктов. Учитывайте, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

Вот примерные показатели:

1. Горчичный порошок (1 ст.л., около 6 г)
   Калории: 15 ккал
   Белки: 0,8 г
   Жиры: 0,9 г
   Углеводы: 1,4 г

2. Рассол от огурчиков (1 ст.л., около 15 г)
   Калории: 3 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 0,6 г

3. Масло подсолнечное (1 ч.л., около 4,5 г)
   Калории: 40 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 4,5 г
   Углеводы: 0 г

4. Кетчуп (1 ст.л., около 15 г, сорта Хайнц)
   Калории: около 15 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 3,3 г

5. Сметана или майонез (предположим 2 ст.л. сметаны 20%)
   Калории: около 50 ккал
   Белки: 1 г
   Жиры: 4,5 г
   Углеводы: 1 г

6. Крабовые палочки (140 г)
   Калории: около 160 ккал
   Белки: 15 г
   Жиры: 5 г
   Углеводы: 15 г

7. Сыр (100 г, средней жирности)
   Калории: около 350 ккал
   Белки: 20 г
   Жиры: 28 г
   Углеводы: 2 г

8. Соленые или маринованные огурчики (150 г)
   Калории: около 30 ккал
   Белки: 1,5 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 6 г

9. Банка зеленого горошка (примерно 425 г в составе)
   Калории: около 130 ккал
   Белки: 8 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 23 г

Общий итог (приблизительно):

• Калории: 413 ккал
  
• Белки: 47 г
  
• Жиры: 43 г
  
• Углеводы: 53 г
  

Если вы хотите получить более точный расчет, уточните точные виды продуктов и их весовые соотношения.