Молодой судак с летним гарниром из ранней капусты! (в т. ч. и для постного стола)

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Перчики вымыть в проточной воде, вырезать плодоножки, удалить белые перепонки и семена, крупно порезать.

Помидор моем и крупно режем.

Капусту, и лук мелко порезать. Я капусту нарезаю сырорезкой- очень быстро и удобно! :)

Припустить капусту с овощами с оливковым маслом, добавить соль, тертый на терке чеснок и специи (у меня смесь перцев).

Судака моем, потрошим, чистим, отрезаем голову, хвост, плавники.

Подготовленную тушку моем, промакиваем салфеткой, панируем в муке с солью.

В форму смазанную маслом выкладываем стушки судака, сбрызгиваем маслом и ставим в духовку. Запекаем при 200* около 25 мин. Проверим, проткнув ножом- сок должен быть прозрачным.

Рыбку достаем, остужаем до 40- 50 гр. и подаем с гарниром из капусты с луком и перцем. Украшаем маслинами от фирмы ITLV и зеленью.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Молодой судак с летним гарниром из ранней капусты! (в т. ч. и для постного стола): шаг 1Молодой судак с летним гарниром из ранней капусты! (в т. ч. и для постного стола): шаг 2Молодой судак с летним гарниром из ранней капусты! (в т. ч. и для постного стола): шаг 3Молодой судак с летним гарниром из ранней капусты! (в т. ч. и для постного стола): шаг 4

Дополнительная информация

Угощайтесь! Легкое и вкусное блюдо!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Ксюшенция
23.03.2015 01:16
Ответить

Рыбку обожаю и салатик очень вкусный!!!

ма-ма
23.03.2015 22:54
Ответить

спасибо! :) с салатом тоже вкусно будет! ;)

манюша
23.03.2015 08:48
Ответить

Вкусно и полезно! Надо и мне будет рыбу приготовить!

ма-ма
23.03.2015 22:55
Ответить

спасибо! :) Машуля, приготовь обязательно! :)

Ответить

ВКУСНЕЙШАЯ РЫБКА-СУДАК.....особенно не очень крупный....сладкий,беленький....

ма-ма
23.03.2015 22:56
Ответить

Вы правы на все 100!!! :) спасибо! :)

Лена72
23.03.2015 10:11
Ответить

Ой,я б не отказалась,Светочка,как вкусно и согласна с Наташей судак-вкуснейшая рыбка!

ма-ма
23.03.2015 22:56
Ответить

Ленусь, угощайся! Вкусно и правда! :)

larochka
23.03.2015 10:25
Ответить

Светик, какая рыбка вкусная.

ма-ма
23.03.2015 22:57
Ответить

Ларочка, спасибо! :)

Olga
23.03.2015 13:28
Ответить

С удовольствием бы отобедала 👍👍👍

ма-ма
23.03.2015 22:57
Ответить

А я  бы с удовольствием угостила обедом!:)

krolya
23.03.2015 16:38
Ответить

про рыбку то всё сказано, а вот вилочка. вилочка то какая

ма-ма
23.03.2015 22:58
Ответить

Зая, вилочка обычная! Сейчас все такими едят! ;) 

sweta1
23.03.2015 17:44
Ответить

конечно,это очень вкусно,Светик!

ма-ма
23.03.2015 23:00
Ответить

Тебе любителю рыбки это знакомо! 

antea
23.03.2015 19:29
Ответить

Очень вкусная рыбка!

ма-ма
23.03.2015 23:33
Ответить

Спасибо, Анна Юлиановна! :)

Tatjana
02.04.2015 22:44
Ответить

Вкусное сочетание! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4425031318595981.013
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru