Омлет белковый с маслинами
Приготовьте вкусный омлет белковый с маслинами! Всего 2 белка яиц, молоко и маслины – идеальный завтрак для здорового питания. Порадуйте себя!
Пошаговый способ приготовления
Делала омлет на водяной бане. Отделила от яиц белки. Положила их в обыкновенную стеклянную банку,ополоснула водой перед тем как положить белки (лучше конечно банку обмазать маслом,но я делала без масла),налила туда же молока и положила вместо соли 5 маслин,порезанных тонкими колечками. Вилкой всё взболтала. В кастрюлю на дно положила кусок бязи и на него поставила банку с омлетом. Накрыла крышкой (НЕ ЗАКРУЧИВАТЬ!). Налила в кастрюлю воды. Уровень воды чуть выше омлета в банке. Включила плиту и делала омлет 20 минут. Сняла с огня и вытряхнула омлет в тарелку.
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
12 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 25 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 6779
Понравилось: 12
Автор: Наталья Курникова
Создан: 15 марта 2015, 20:30
Дополнительная информация
Полезный омлет))) Без масла,соли ,белковый,низкокалорийный.
Маслинки ему придали приятный вкус. Очень понравился,я осталась довольна такой едой.
Комментарии
15 марта 2015, 21:24
Хорош омлет! Сыну белковый омлет по диете показан. Правда он не горит желанием его есть. Надо попробовать Ваш вариант. Спасибо.
15 марта 2015, 21:26
мне нравится......в духовке тоже хорошо получается.....и в пароварке можно....
15 марта 2015, 22:02
Наталья, интересный способ...
15 марта 2015, 23:12
В банке делала омлет .. Диетический получается 😉
16 марта 2015, 00:21
Наташа, нежно и полезно!
16 марта 2015, 07:06
Знакомый метод, вкусный у вас омлет ! ! !
16 марта 2015, 08:16
Вкусно и полезно!
16 марта 2015, 10:00
Интересный способ!!
16 марта 2015, 10:25
Полезный омлет....я так делала и с желтками....не деля яйца )
Омлет получается ,как в саду и школе давали...ВОТ ССЫЛКА на такой омлет-мой!
/recipe/view/121528
16 марта 2015, 10:27
Отличный!!!
16 марта 2015, 10:28
Очень полезный)))
16 марта 2015, 10:32
Нравится мне....очень вкусненький и полезный)
16 марта 2015, 10:40
Вот такая красота получается по этому методу....но здесь яйца посностью- с желтками и стенки банки обмазаны маслом сливочным...
16 марта 2015, 10:41
Хорош омлет)))
16 марта 2015, 10:42
Вот такой способ)....в стекле опять же-полезно)
18 марта 2015, 21:26
Наташа,какая идея прекрасная...в банке...,у меня пароварки нет,так запомню!
18 марта 2015, 21:46
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти